輕度脂肪肝，你吃藥幹什麼？！

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少吃運動，對於大多數脂肪肝患者來說都是難於上青天，所以不少患者都願意選擇吃藥。

1.保肝葯能治療脂肪肝嗎？

通常，保肝葯僅用於肝功能指標異常的情況。此類藥物並不是包治肝臟百病，而且其在脂肪肝治療中的作用仍有爭議，目前並不推薦患者常規使用這類藥物。

2.保健品有用嗎？

很多患者會買許多保健品、中成藥來吃。

但很可惜，再好的葯也不能把脂肪從肝細胞裡面趕出來，何況這些配方不明的保健品可能會對肝功能造成損害，加重肝病的進展。

也常常有患者說：脂肪肝就是脂肪太多了嘛，那減肥不就能治好了嘛。

減肥可行嗎？

大多數輕、中度和少數重度脂肪肝患者，減肥是逆轉脂肪肝的最佳策略。

但這裡的減肥可不僅僅是節食，過度節食會使運送脂質的蛋白生成減少，反而加重脂質在肝臟的堆積。

減肥成效得看數據！決心通過減肥來消除脂肪肝的患者，要時刻關注自己的體質指數（BMI = 體重/身高 2），一般來說，體質指數至少要降低 5%，才能對控制脂肪肝起到作用。

暴走有奇效？

2009 年，「暴走媽媽」陳玉蓉為割肝救子，暴走 7 月戰勝重度脂肪肝的事迹感動了中國。

新聞標題雖看起來很有吸引力，但沒有驚人的意志力是難以做到的。暴走媽媽除了每日暴走 10 公裡外，還堅持控制油脂攝入，以粗茶淡飯過日。

所以，暴走並非治療脂肪肝的奇效偏方，它只是讓身體動起來的一種方式。除了暴走，你還可以選擇慢跑、騎行、游泳等鍛煉方法。

其實人們缺的不是鍛煉的手段或途徑，而是持之以恆的決心。

最好的辦法到底是啥？

解鈴還須繫鈴人—— 大部分脂肪肝源於不健康的生活習慣，最佳的治療策略就是控制飲食、戒酒和鍛煉。

對於中、重度脂肪肝患者，醫生可能會根據具體情況開一些葯預防糖脂代謝紊亂和動脈硬化。