薑片黑糖真的具有養生效果嗎？

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作者：小羅

微信中最近流傳著這樣一種養生產品，那就是薑片黑糖，將黑糖和薑片結合在一起之後，會有很為出色的養生效果，在廣告宣傳中說，黑糖所具有的效果是紅糖不能夠比擬的，雖然二者看似相似，卻有著很多不同，黑糖在營養價值方面更高，在製作過程中更為複雜，能夠給人體帶來更多的呵護，而紅糖是做不到這一點。

那麼真的是這樣嗎？黑糖真的會有非常出色的養生效果，其效果是紅糖不能夠比擬的嗎？

實際上這只是一種概念炒作，黑糖在其營養元素方面和紅糖具有的差別並不是很大。

紅糖

我們日常中所食用的紅糖多是甘蔗成品糖，是通過甘蔗榨汁之後濃縮成為的一種蜜糖，它的顆粒不同，可以分為片砂，砂糖等等。

黑糖

我們再來看一下黑糖是怎樣得來的，黑糖也是甘蔗中所提煉出了一種糖類，只是在製作過程中提純的程度更高。

黑糖和紅糖的區別

實際上黑糖所能夠提供的營養元素和紅糖沒有本質的不同，多酚類物質存在於黑糖中，也存在於紅糖之中，這是導致它們顏色偏深的關鍵所在。

在外觀上來看黑糖和紅糖是有一定差別的，黑糖的色調更深一些，這是因為黑糖在製作過程中高度精鍊，導致它所具有的含糖味道更為出眾，要超過紅糖。但這只是外表的差異和口感方面的差異，二者在營養方面所具有的效果表現沒有本質上的不同，所以說黑糖加薑片就有養生價值，這是一種誤傳。

毋輕信誤傳

在微信上所傳播的這種養生產品價格虛高，而實際上卻並不具有什麼與紅糖不同的特殊效果。因此用戶對於微信上所傳播的這種黑糖養生不能夠輕易全信。

不能以糖作為養生的方式

日常食用過多的糖類對於身體會帶來嚴重的影響，例如糖尿病等多發癥狀，所以使用糖量適可就好，不能夠以糖作為養生的方式，這樣對於人體的危害是極大的。

在日常生活中應該避免多吃糖，不論是否有糖尿病都需要關注到這樣的問題，對於糖分的攝入量人體是很敏感的。

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