吐酸水吃什麼可以緩解

胃酸、吐酸水過多反而會造成胃病。很多人都不知道胃粘膜對胃健康的重要性，假如沒有胃粘膜，只要五天，胃酸、吐酸水就可以將整個胃消化掉！因此，治療胃酸、吐酸水過多，當務之急是修復胃粘膜。胃酸過多又稱作胃酸過高，是胃腸疾病的常見癥狀之一。適度的胃酸可以幫助消化，但如果胃酸過多就會傷及胃、十二指腸黏膜，造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍等疾病。人胃是持續分泌胃酸的，其基礎的排出率約為最大排出率的10%，且呈晝夜變化，入睡後幾小時達高峰，清晨醒來之前最低。胃液中的胃酸（0.2%～0.4%的鹽酸），可以殺死食物里的細菌，確保胃和腸道的安全，同時增加胃蛋白酶的活性，幫助消化。胃液對消化食物起著重要作用，正常胃液呈酸性，空腹時為20～100ml，超過100ml提示胃酸分泌增多。正常生理狀態下胃液分泌維持一定的量，如分泌過多，就會出現吞酸、反胃、吐酸水等現象。

胃酸過多在胃內發生腐蝕作用，會出現吞酸、反胃、吐酸的現象，甚至造成胃潰瘍或十二指腸潰瘍的嚴重後果，是不可忽略的。

一、下面介紹幾種較安全的療法。

１.手術治療

如果胃酸、吐酸水過多的癥狀的癥狀持續存在，就需要用手術的方法，才能有效地舒解癥狀。

２.飲食指導

（1）不吃冰凍和很熱的食物、飲料，飲食的溫度應適中，茶、水、湯都不宜過熱。

（2）不要食入過多含香料、酸辣及過鹹的食物。飲食以清淡為主。

（3）加重刺激的食物要少吃，如大蒜、洋蔥、巧克力、柑桔類水果、薄荷、西紅柿等。

（4）少量的生薑和胡椒，可暖胃和增強胃黏膜的保護作用。

（5）禁飲酒和咖啡。特別是酒，對胃刺激過大，會使潰瘍惡化。

（6）飲食要有規律，最好少食多餐，如出現飢餓感，或胃部不適，可先少量進食。

（7）睡前不吃東西。

（8）飯後禁吸煙，如能戒煙更好。

（9）睡覺時將頭部或床頭墊高。

二、要養成良好的飲食習慣

一日三餐要定時定量，減少進食刺激黏膜的食物如酒、咖啡及肥膩食物。不要暴飲暴食，多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免煙酒，生冷食物等對胃的損害。飲食以清淡為主，同時，要注意飲食衛生，生吃瓜果要洗凈，不吃變質食物。牛奶為本症最適宜的食品，兼吃米粥和麥粥更佳，確能達到抑制酸水產生的效果。