延緩衰老的艾灸方法

艾灸是中醫特色診療的手段之一,在很多時候醬醬也都會和蜜妞兒們去分享艾灸的好處,那麼艾灸的好處很多,針對女性艾灸都有哪些好處呢?有好多人還不了解,下面就讓醬醬來告訴你吧。

寒性體質的女性很多,像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現,宮寒嚴重的甚至會引起不孕。很多人認為年輕就是資本,出現了一些小問題不用太在意,其實不然。長期的亞健康會導致嚴重的疾病。

艾灸對寒性體質非常有效。艾是純陽植物,艾灸時溫熱並為身體補充陽氣將寒氣排出體外。艾灸特別適合現代人養生調理亞健康。除了可以解除月事疼痛煩惱外,還可以慢慢的解決手腳冰涼的問題,對將來的結婚生育,甚至是中晚年的身體健康,都具有非凡的意義。

女性艾灸的好處:祛除體內寒氣。

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艾灸不但可以治病,還可以強身,可以說是北方人最適用的醫療保健法。多灸足三里及胃經小腿走形的部位,既能強健脾胃功能,又能提高人整體的抗病能力。

艾灸療法是一種自然療法,通過徑路穴位神經、體液、免疫系統等多種管道作用於人體,為機體細胞代謝活動、免疫功能提供必要的能量,從而達到美容、養生治療、保健之效用。艾灸好處很多,尤其是寒性體質的女性一定要試一試啊!

好多蜜妞兒,在多用買了艾條,買回家之後卻發現不知道怎麼用。包括手法和定穴,那麼醬醬就告訴大家要怎麼用。

作為女性,每個月總是有那麼幾天不舒適,10個女性裡面有8、9個是宮寒的體質,這更應該值得我們去注意。今天醬醬就告訴大家如何用艾灸去緩解痛經。讓我們提到姨媽不再皺眉頭。

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艾灸痛經的特效穴位

這幾個穴位都在肚子上,沒事在家自己就可以給自己艾灸。

關元穴 肚臍下三寸處

中極穴

恥骨和肚臍連線由下向上1/5處(肚臍下四寸加一指半)

左右天樞穴

腹部,臍中旁開2寸(三指)

每個穴位灸20分鐘,快來月經的一個星期,灸3-5次 如果痛經特別厲害建議每天都灸一次。

選擇一種艾灸手法即可

溫和灸:手拿艾條對準穴位,隔空四五厘米,保持不動。

雀啄灸:手拿艾條上下移動好像麻雀啄食一樣。

迴旋灸:手拿艾條旋轉圍繞著一個穴位或者一個區域。

艾灸放燙小貼士:注意不要貼上皮膚,記得刮掉艾灰。

家中有用不完的艾條,可以放進密閉的鐵罐中滅火保存,等到下次用,取出來點燃就可以了。

艾灸到哪種情況最適宜?

如果出現特別舒服有熱氣往裡透,要繼續灸,直到不再有這些感覺,穴位發熱發燙就可以了。

冬季女生尤其要注意保暖,沒事的時候利用空閑的20分鐘,灸一下冰涼的肚子,行氣活血,治療並預防痛經。宮寒好了,好多問題也就能迎刃而解,比如氣色不好,手腳冰涼等,冬天要做一個溫暖的女子。

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