家長必讀：高中生的心理特點及習慣培養

高中階段是學生在生理上、心理上日趨成熟的時期。這個時期學生的智力活動已經接近了成人的水平，他們的各種心理活動也逐漸顯露出個人的特徵。同時高中階段也是大多數孩子的人生轉折點，家長和老師對高考的重視無形中給孩子很大的壓力，對學習動機產生懷疑並不能很好地處理學習問題。而是否具有良好的學習心理決定著是否擁有穩定的學習心態，決定著能否儘快適應高中生活，決定著能否擁有一個良好的高中學習心理起點，決定著今後高中學習生活能否優質高效的進行，甚至很大程度上影響著學生的心理發展趨勢影響著他們性格和價值觀念的形成，進而影響到將來高考能否考出優異成績，決定著學生的命運，也牽動著家長的心。

高一年級

心理特徵：高一學生是一個特殊的群體，整體上表現為一種過渡性特點。在學生身心發展中，處以一個重要的變化階段，是他們人生觀價值觀形成的關鍵期;在課業學習中，面臨著初中知識結構向高中知識結構的過渡，面臨著學習方法學習思維的轉換;在學習環境上，剛剛從初中進入高中，面臨著新的老師新的同學，新的學習環境，新的學校管理氛圍;寄宿制學生還面臨著新的生活環境和生活條件，面臨著新的心理斷乳。

習慣培養：養成早睡早起的習慣，多休息及睡眠充足是減輕因學習而焦慮的一劑良方。同時保持樂觀積極地心態，養成選擇陽光的習慣，當一次考試不理想時，不妨想像過去的輝煌成就，或想像成功的景象，將很快地化解焦慮與不安，恢復自信。養成勞逸結合的習慣，上課認真聽講，下課玩個痛快。如果眼前的學習使你心煩緊張，你可以暫時轉移注意力，把視線轉向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得鬆弛，從而暫時緩解眼前的壓力。培養科學的學習方法，提高效率。每一門學科都有自己的學科規律和獨特的學習要求，養成良好的學習習慣和學習方法，按照認知規律和學科特點，科學地修正自己的學習，培養認知能力，用良好的學習習慣和科學的學習方法來提高自己的學習效率。

高二年級

心理特徵：高二學生是高中階段的「斷層」時期。因為高一新生剛進入高中，對學校、老師、同學以及學習都有新鮮的感覺，同時，其興奮心情也使其具有積極的學習和生活態度。而他們所面臨的是如何適應新的生活和新的學習，在這個時期，無論是學校還是老師都對他們給予高度的關注。高三的學生因為就要參加的高考，家長和老師對他們給予更高度的關注。相反，老師和家長對高二的學生的關注就相對較少，使學生在這個階段的孤獨感和失落感較強。高二階段由於很多學生目標不明確，既沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現動蕩和茫然的時期。一旦遇到挫折，特別是考試中受到打擊，就會自我懷疑。

習慣培養：培養孩子的積極主動性和自主學習的習慣，正確把握人生目標，防止孩子因不被關注而自我放棄。此外還要注重培養孩子的自信心，不要小看自己，多給自己打氣，用毅力、勇氣，從每一點小成功里獲得自信，從失敗里增加自覺。最主要的是要培養孩子學習興趣，明確學習動機，制定具體的學習目標，避免出現動蕩心理和學習迷茫。家長也應給予關注，養成跟孩子溝通的習慣，減少孩子的失落感和孤獨感。

高三年級

心理特徵：高三年級的學生，面對沉重的學習與升學壓力，壓抑失望，煩躁不安等等不良心理因素彙集於學生一身。高三開始強調知識的綜合能力，同時各科的學習任務繁重，很多學生應接不暇，出現情緒上波動大，對目前學習狀態和高考目標感到茫然、無助。沒完沒了地做題、沒完沒了地考試，還有家長和老師沒完沒了地嘮叨，加上自己給自己的壓力，很容易有急躁、鬱悶、迷茫、懈怠等情緒。這個時候如果能夠及時調整，讓心態回歸到正確軌道上，就是往高考成功的道路上前進了巨大的一步;但若任這種心態蔓延，就會成為你高考成功路上難以逾越的障礙。

習慣養成：養成健康傾訴的習慣，傾訴可以有效地緩解壓抑與失望的情緒，可以向好友傾訴，也可以向家長老師傾訴。養成早晚運動的習慣，運動是一種「物質療法」，通過消耗體能來達到消除煩躁的目的。心情煩躁時，可以到操場跑上幾圈，打一場球，活動一下筋骨，或者對著遠方吼上幾聲，高歌一曲，讓自己全身放鬆。同時要養成腳踏實地的習慣，面臨高考，切記不可有一口吃個胖子的想法，要給自己營造出張馳有度的高三學習氛圍，根據自己的學習基礎制定目標。這個時期，學生已經把所有的注意力都放在了高考上，家長殷切期望帶來的無形壓力，加上學生自身學習成績的些許變化都會造成學生焦躁不安，家長和老師一定要幫助學生調整好心態，多與孩子溝通交流。

特別提醒：大數據精準定位高考目標！

鎖定專業：簡單的性格測試，了解適合自己的專業

定位大學：根據分數推薦適合的院校，初步定位高考目標

修正高考目標：根據月考成績，結合優志願系統及時修正分析歷3-5年專業錄取數據和當年招生計劃，精準定位大學和專業，幫助考生以最經濟的分數上最理想的大學！

名師在線精品課：高中全科輔導，緊跟高考命題方向，實現快速提分

關注微信：youzy_cn 優志願每天都會推送最新高考資訊

歡迎加入高考交流QQ群交流學習，群號148570497