孩子睡覺磨牙,家長應如何處理?

孩子晚上睡覺,有時候會發出像老鼠一樣的「咯吱咯吱」的聲音,這個聲音就是孩子睡覺時候的磨牙聲音。可能很多父母都會費解,為什麼孩子睡覺睡得好好的,怎麼突然開始磨牙了呢?孩子磨牙是不是身體差的信號呢?家長應該怎麼糾正孩子磨牙的習慣?

孩子磨牙的原因有很多。首先很可能是睡覺前太興奮了。家長可能發現,孩子平時不磨牙的,怎麼突然有一天就開始磨牙了。這很可能是孩子臨睡前聽了扣人心弦的故事,或者是剛看完恐怖、緊張的電視或者動畫片以後,由於神經系統過於興奮,所以出現晚上磨牙的現象。還有一個原因可能是孩子的壓力大, 比如孩子害怕上幼兒園、害怕老師等,都會導致孩子碎覺磨牙。針對這類情況引起的磨牙,家長在孩子睡覺前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。多觀察孩子,和孩子的老師進行溝通,幫助孩子緩解心理壓力。

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孩子磨牙是缺少維生素D的表現。缺乏維生素D容易導致缺鈣,而缺鈣的孩子,會使得其產生煩躁的情緒,夜裡睡覺不安穩,從而容易晚上睡覺的時候磨牙。針對這種情況,家長可以多帶孩子出去戶外活動,多晒晒太陽,在飲食方面,有意識的增加富含維生素D的食物。

孩子磨牙原因之三就是腸道里有寄生蟲或者肚子里有蛔蟲。寄生在孩子小腸內的蛔蟲,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。針對蛔蟲,父母定期給孩子驅蟲就行,讓孩子養成良好的衛生習慣非常重要。

晚餐吃得過飽,也容易引起磨牙。孩子晚餐吃得過飽或者臨睡前加餐,不僅會影響孩子吸收營養,而且還會增加胃腸道的負擔。因為入睡時,腸道里還寄存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就得一直「加班工作」,所以孩子睡著以後,會不自覺的咀嚼,從而表現為磨牙。這種情況,不要讓孩子臨睡前吃得太飽就好,如果吃得很爆,就讓孩子稍微休息一下再上床睡覺。

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孩子的睡姿不好易導致磨牙。如果孩子睡覺的時候長時間側向一邊,受壓迫的咀嚼肌會不斷異常收縮,從而出現磨牙。另外,孩子蒙頭睡覺也不好,容易導致缺氧,磨牙。所以,孩子睡覺的時候,平時父母要多加留意孩子的睡姿,及時糾正孩子的錯誤睡姿。還有一個孩子磨牙的原因是孩子的牙齒排列不整齊。如果長期用一側牙齒咀嚼,以及牙齒的咬合不協調,那麼也會引起夜間磨牙。而且牙齒排列不整齊的孩子,其咀嚼肌的位置也往往會不正常,睡覺的時候,咀嚼肌會發生異常的收縮,導致夜間睡覺磨牙。注意:父母要定期帶孩子去看牙科醫生,及時糾正孩子的牙齒排列,牙齒排列好了,自然就不會磨牙了。 孩子磨牙的原因就是這些了,家長們都get到了重點嘛~

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