太極拳有效改善司機職業病

經常開車的人都有一個共識，那就是開車時間久了，身體總會感覺到不適，久而久之就會出現一些莫名奇怪的毛病，如有時候會耳聾、頸腰椎病、駝背、骨質疏鬆等，讓人很是苦惱。這種情況對於計程車司機來說很是常見，其實這就是所謂的職業病。

古代名醫華佗曾經說過：「人身常動搖則谷氣消，血脈通，病不生，人猶戶樞不朽是也。」練習太極拳除全身各個肌肉群、關節需要活動外，還要配合均勻的深呼吸與橫膈運動，並且特別要求人們在打拳時，盡量做到「心靜」，精神貫注。這樣，對中樞神經系統起了良好的影響，從而給其他系統與器官機能的活動與改善，打下了良好的基礎。太極拳自創建以來，經過幾個世紀實踐證明，太極拳是一種重要的健身與預防疾病的拳法。

練習太極拳，要求「心靜」，注意力集中，並且講究「用意」，這些都對大腦活動有良好的訓練作用。此外，從動作上來講也是如此，練習太極拳時，動作需要「完整一氣」由眼神到上肢、軀幹、下肢，上下照顧毫不散亂，前後連貫，綿綿不斷，同時由於動作的某些部分比較複雜，需要有良好的支配和平衡能力，因此需要大腦在緊張的活動下完成，這也間接地對中樞神經系統起著訓練的作用，從而提高了中樞神經系統緊張度，活躍其他系統與器官的機能活動，加強了大腦方面的調節作用。

駕駛員長期駕車或在開車的時候，長時間一個姿勢，而且眼睛盯牢前方脖子挺直，容易導致頸腰部肌肉痙攣，發生頸腰椎微錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，開車時間越長，得頸腰椎病的幾率越高。駕駛員在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人的情況。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響視力，導致視力疲勞綜合征，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

打太極拳對骨骼，肌肉及關節活動的影響很突出。以脊柱為例，練太極拳與腰部活動有密切的關係。經常練習太極拳，無論對脊柱的形態和組織結構都有良好的作用。據對照考察，駕駛員太極拳組的人發生脊柱畸形的只有百分之二十八點五，而不打太極拳駕駛員組的人則為百分之四十七點二。