農村偏方,生薑+紅糖,月減20斤,神了

減肥,在如今不管男男女女都已經成了熱門話題,工作之餘,把交換減肥心得作為主要談資的不再少數。在我們農村最近幾年也是很注重肥胖問題,所以有很多弄才的偏方也就流傳起來,今天我就為大家介紹一種方法,希望能對你有用。

方法比較簡單,安全但很有用,主要用到的是我們常見的生薑

生薑是我們日常生活里非常常見的調味品,並且生薑也是中藥裡面非常好的中藥材,平時我們得了風寒感冒都是可以通過生薑熬成湯水以後服用治療的,但是生薑還有減肥的作用很少有人知道,在我們農村就一直流傳著,那麼生薑怎麼減肥呢,接下來講解一下。

原料:生薑1大塊,紅糖少許。製法:將生薑洗凈,切成薄片,用水煎煮,加入紅糖,即可服用。服法:運動前服用,這樣發一身透汗,能加倍運動效果。功效:發汗排毒,活血減肥。如同時配合節食,可提高減肥降脂的療效。

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建議減肥的朋友最好不要吃減肥藥,但是如果非常非常胖,又希望可以在短期內瘦下來,可以嘗試,但是盡量選擇中藥,西藥比較不傷身體。

減肥和做任何事情一樣,首先要有一個明確的目的和目標:要想清楚自己為什麼要減肥,目的一定要明確,如果根本沒有一個目的,那就不會有一定要減下去的決心和動力,所以,請先給自己一個動力。

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