「地圖舌」小兒的護養

地圖舌在4—5歲年齡段的孩子中比較常見，可以見到孩子的舌面上的舌苔出現了不均勻的剝脫，就好像地圖一樣。地圖舌出現后，一般無大的痛苦，但常伴有納食不好，面黃肌瘦，盜汗夜驚，便溏或便秘、易感冒等癥狀。

產生地圖舌的原因，可能是維生素缺乏，也可能是舌炎。中醫認為，舌苔的顏色、厚薄可以反映出感受之邪氣的盛衰和病情的輕重，舌苔的有無則反映了胃氣的盛衰。脾胃為後天之本，因此，舌苔的有無也就反應了人體正氣的情況。小兒舌苔上出現剝脫，說明小兒的脾胃之氣衰弱，正氣不足。患病的孩子，舌苔若出現地圖舌的話，一般來說都有脾胃陰虛或脾胃氣虛的問題。

脾胃陰虛的孩子，會表現為雖有飢餓感卻不思飲食，口渴喜冷飲，大便干，夜眠盜汗，脾胃氣虛的孩子，會表現為食慾減退，消瘦，肢倦乏力，或活動后氣喘，或稍一活動就出汗甚多，少氣懶言，大便稀溏或成形但次數較多，睡時露睛，流口水，面色蒼白或萎黃。當看到舌苔剝脫如地圖狀，剝脫片大小不等，邊緣隆起，剝脫面為紅色，與舌質有別，多屬於脾胃陰虛，若剝脫面邊緣無隆起，剝脫面光滑如鏡，其顏色與舌質顏色大體相同，多屬於脾胃氣虛。

飲食調理

有地圖舌的孩子大多與脾胃消化功能障礙有關係，所以治療地圖舌，要結合脾胃消化功能的調理。

脾胃陰虛兼有地圖舌的孩子，應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆類及豆製品，吃牛奶、雞蛋、瘦肉、魚，這些食物含蛋白質高，各種微量元素多，而脂肪含量少，營養豐富而不生內熱，水果、蔬菜應多吃，特別是蘋果、甘蔗、香蕉、山楂、烏梅、西瓜等含維生素種類多的果類。脾胃氣虛兼有地圖舌的孩子，應該多吃一些能夠健脾益氣的食物，如粳米、薏米、山藥、扁豆、蓮子和大棗，既能健脾益氣，又能和胃。這些食物可以做成粥服用，一方面小兒服用方便，容易接受，另一方面可以溫養脾胃，健脾益氣。不宜吃，煎炸、熏烤、油膩的食物，如油餅、煎蛋、煎餅、烤羊肉串，辛辣食物，如辣椒、芥末、胡椒、乾薑、羊肉、狗肉及其他肥肉。

預防和護理

保持口腔衛生，飯前飯後要漱口，晚上睡覺前用淡鹽水漱口，脾胃功能不好的孩子要注意忌口，不吃辛辣刺激、不好消化的食物，少吃零食，不吃膨化食品，不吃冷飲冰凍的食品，適當增加水果的種類和量，多吃蔬菜，尤其是顏色深的綠色、紅色等蔬菜。