一杯蒲公英水，功效多到想不到

蒲公英別名黃花地丁、婆婆丁、華花郎等。菊科多年生草本植物。頭狀花序，種子上有白色冠毛結成的絨球，花開后隨風飄到新的地方孕育新生命。

蒲公英是一種野菜，也是一種健康食材，更是一種藥材，是我國衛生部首批公布的既是藥品又是食品的物品。中醫認為蒲公英能清熱解毒，利尿除濕，可以用於乳癰、扁桃體炎、上呼吸道感染等。

那麼具體來講，都有什麼功效呢？

1.蒲公英用來消癰散結

中國《國家藥典》中記載，蒲公英具有清熱解毒的功效，可以用於治療乳癰，也就是現在所說的乳腺紅腫發炎引起的乳房化膿性疾病。因此有乳腺方面疾病的，可以多吃蒲公英或喝蒲公英茶做日常保健，避免乳腺疾病進一步發展。

2. 蒲公英的抗感染作用較強

蒲公英在抗感染方面，有著良好的作用。比如急性熱病、上呼吸道感染、扁桃體炎，就可以用蒲公英、大青葉、板藍根、金銀花等藥水煎服。

3.蒲公英清熱去火的作用強大

蒲公英具有清熱解毒的功效，尤其擅長去火，對因上火引起的青春痘，口腔潰瘍、扁桃體炎等有較好的效果。如果平常能堅持喝蒲公英茶，對上火有很好的預防作用。蒲公英還能治療小便短赤，因為有利尿和消炎作用，蒲公英對尿路感染等問題具有較好的功效。

4.保肝利膽

國外研究，蒲公英有利膽作用，臨床上治療慢性膽囊痙攣及結石症有效。

蒲公英搭配秘籍

（減肥人士最愛）蒲公英荷葉茶：玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g

荷葉里含有豐富的纖維素，可以促進我們大腸的蠕動，有助於排便，從而達到清除毒素，減少脂肪囤積的目的。荷葉中提取的生物鹼可擴張血管，降血壓，清熱解暑的作用。

（愛美人士最愛）蒲公英桂花茶：蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g

桂花功效：淡黃白色，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用於食品、化妝品，可制糕點。