大家對身體的健康越來越重視了，但是對口腔健康關注的卻很少，更是缺少定期洗牙的習慣。洗牙是一種健康的生活方式，但是很多人對洗牙有很多錯誤的認識，覺得洗牙后反而不舒服，會傷害牙齒；甚至以為洗牙有可能會傳染艾滋病。小編今天就來為洗牙平反，一一擊碎這些謠言。

天天刷牙，不需要洗牙

這種想法是不對的，因為菌斑的生成速度很快，在徹底刷牙后的半小時內就會有新的菌斑形成，還有人的刷牙方式不對，有些牙齒部位刷不到，特別是一些牙齒排列不齊、長期吸煙和喝茶的人群。牙石一旦形成，就容易聚積致病細菌，時間長了就會引起牙周炎症，所以建議成年人最好半年到一年年潔牙一次。

洗牙會引起牙齒酸痛

有的人洗牙會感覺牙齒有輕微的酸痛，一般情況下會有兩種疼痛：一種是洗牙過程中的酸痛。因為牙結石多聚集在牙頸部，而牙頸部比較薄弱，離牙神經距離又比較近，所以在洗牙超聲波振動過程中會感到酸痛。另外一種酸痛就是洗牙后一段時間內會感到冷熱刺激敏感。因為牙石去除后，牙齦暴露在外受到外界的刺激就會出現酸痛敏感癥狀，但這種癥狀是暫時的，幾天或一兩周后就會逐漸消失。

洗牙會使牙縫隙增大，牙齒變長、牙齒變松

如果洗完后感覺牙縫變大了，說明牙結石本身就很多，牙齦早已萎縮。因為牙石的堆積、牙齦的炎症會導致牙齦的局部腫脹填塞牙縫，洗牙後去除了牙石，牙齦腫脹逐漸消退，牙縫就變得明顯了，舌頭舔起來牙齒的輪廓也更明顯，感覺牙齒變長了，所以洗完牙後會給人牙縫越來越大的錯覺。其實這不是洗牙造成的，而是牙周病本身的原因。如不及時除去牙石，牙齦會進一步萎縮，嚴重時會導致牙齒鬆動。

洗牙會出很多血

出血的多少往往是炎症程度的反映，這種情況類似刷牙出血，不能因為出血就不去刷牙或洗牙，相反，只有認真刷牙、洗牙才能消除炎症，炎症控制或消除后出血會減輕或消失。另外，在洗牙過程中潔牙機頭噴出的水及唾液，也會造成出血很多的假象。潔牙時輕微的出血都是屬於正常現象。

一旦開始洗牙，以後就要不斷地洗，浪費金錢

定期「潔牙」是口腔保健的一個重要措施，每隔半年至一年到正規口腔醫院進行潔牙，不僅可清除刷不掉的牙石、菌斑、色素，徹底清潔牙齒，維護口腔衛生，還能及早發現牙病，做到「早發現、早治療」，其實是省錢。不過要注意的是，潔牙一定要找專業的口腔醫生，如果大夫技術低劣、操作不規範，不但達不到潔牙的目的，還會加快牙石的沉積。

洗牙會破壞牙齒表面的釉質，對牙齒造成損傷

潔牙主要是超聲波潔牙，是利用超聲波的震蕩將牙石給震下來，正確規範的操作對牙齒是沒有損傷的。但如果操作不當，比如加壓或在牙齒一個部位停留時間過長，就會出現輕微划痕。所以洗牙之後一般都要進行拋光，目的是把牙齒細微的粗糙面拋光滑，防止色素沉著或沉積牙石。

洗牙會感染艾滋、乙肝等傳染性疾病

這個話題最常被人提起，也是潔牙時人們最擔心的問題。其實只要到正規的醫療機構，選擇專業的醫生，器械消毒嚴格，就能避免傳染疾病。專家表示，目前口腔醫學上沒有發現過一例因為洗牙導致艾滋病毒、乙肝病毒的感染，臨床上也沒有見過因為洗牙感染艾滋或乙肝的報道。在正規的口腔診所，所有一次性器械要執行「一人一用一棄」，對於接觸病人唾液或血液的器械、潔牙機都要實行「一人一用一消毒（高溫高壓滅菌）」。以防止血液性傳染病（如艾滋病、乙肝、丙肝）通過器械、潔牙機頭、在病人之間交叉傳播。

所以，洗牙一定要去正規的口腔醫療機構，不僅消毒規範，而且操作的醫生專業，才能保證安全潔牙，同時也能減少過程中的不適，避免交叉感染。

了解更多口腔健康資訊，歡迎關注微信公眾號：美德醫，微信號：Medimpact-China，有問題歡迎留言討論哦！