大多數時候，我們可能未必很準確地知道，到底是哪部分的肌肉得到了拉伸和放鬆。

相信大家做過很多拉伸動作，不論是更著網上的教程，還是跟著瑜伽課。

今天，叫瘦為大家收集了一張超全的拉筋圖，幫你拉筋拉得明明白白。快快收藏！

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看完拉伸動作，別忘了讓更多需要的人看到哦！

怎麼瘦肚子、減大腿、瘦手臂、減腰肉？如何正確燃脂、增肌、健康瘦？

下一篇，看叫瘦給你答案~~~

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