小海穴:面部氣色不佳、貧血按一按這裡!
【定位】
屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。
【操作要點】
直刺0.3~0.5寸。
【取穴方法】
坐位屈肘,在肘尖(尺骨鷹嘴)最高點與肘部內側高骨(肱骨內上髁)最高點之間可觸及一凹陷,按壓有酸麻處即為此穴。
【主治】
肘臂疼痛、麻木、癲癇。
【保健養生】
用大拇指指尖掐按小海穴100-200次,每天堅持,能夠治療前臂疼痛、麻木。
【定位】
屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷處。
【操作要點】
直刺0.3~0.5寸。
【取穴方法】
坐位屈肘,在肘尖(尺骨鷹嘴)最高點與肘部內側高骨(肱骨內上髁)最高點之間可觸及一凹陷,按壓有酸麻處即為此穴。
【主治】
肘臂疼痛、麻木、癲癇。
【保健養生】
用大拇指指尖掐按小海穴100-200次,每天堅持,能夠治療前臂疼痛、麻木。