35歲后卵巢功能急劇衰退，想生二胎怎麼保養調理？

這個問題很簡單，你身體、心理和錢都準備好的時候就可以生。

身體來說，卵巢自月經周期建立后開始分泌雌孕激素，並具備生育功能，到 20-30歲卵巢功能達到高峰，具有最佳生育能力。隨著社會經濟的發展，越來越多的職業女性選擇推遲生育時間，但女性的最佳生殖時間窗受到卵巢功能的嚴重限制。女性35歲以後，卵泡數目與卵巢功能顯著下降，開始出現卵巢衰老的跡象，即進入生殖的高風險期，胎兒流產、早產率明顯增加，女性受孕率、活嬰出生率、孕產婦安全及子代健康係數顯著下降。

心理狀態這個問題呢，懷孕前要調整好。錢就不說了，都懂，貧賤夫妻百事哀，娃的吃喝拉撒睡都要錢。

核桃仁、芝麻糊、蜂蜜有益於補益肝腎；桑椹子、荔枝、黑木耳、菠菜、甲魚等可以養血柔肝；芹菜、菊花茶、決明子茶等有平肝潛陽作用。現代臨床應用和實驗研究也發現，許多養血調肝方葯均從不同角度具有不同程度延緩衰老作用，如養血調肝名方「逍遙散」。

隨著年齡增長，脾胃功能逐漸減退導致運化乏力，氣血生化不足，也容易導致衰老。在藥物調補方面，四君子湯、參苓白朮散、一味薯蕷飲等均為益氣健脾的常用方劑。

有個延緩卵巢衰老的經典方劑——當歸補血湯為金元時期李杲創立的經典補虛方劑，組成也簡單，黃芪和當歸5:1，具有益氣生血的功效。現代科學研究發現當歸補血湯能提高超氧化物歧化酶（SOD）含量保護機體免受自由基損害，進而延緩整體的衰老進程。

女性在35歲以後皮膚衰老很明顯，治以養血疏肝為主，佐以調和氣血、活血化瘀。常用方有二至丸、四物湯、一貫煎、當歸芍藥散、逍遙散等；常用藥物有女貞子、旱蓮草、當歸、白芍、川芎、生地黃、熟地黃、枸杞子、制何首烏、黃精、沙參、川楝子、香附、五味子、丹參等。

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