警惕，這幾種食物可能導致不孕！

女人是偉大的，因為女人可以孕育生命。媽媽是一個美麗的稱呼，母愛是無價的，做媽媽對女人來說是一件無比光榮的事情。但是，很多備孕中的小夫妻都有類似的困惑，為什麼總是不能懷孕？瞪老師提醒一下，你和愛人是時候需要注意一下平時的飲食了，看看有哪些是可能導致不孕的食物吧。

1、咖啡

有關研究對104位備孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響！

在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡的一半。所以，如果女人打算懷孕，就應該少飲咖啡。每天喝一杯咖啡以上的婦女易患有不孕症，因為咖啡中含有咖啡因，不孕症跟咖啡因有關。每天喝5杯或以上咖啡，婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加。長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的女性，骨密度會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關。咖啡因能與人體內的遊離鈣結合，並經尿排出；遊離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏鬆。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔后，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。

3、向日葵籽

向葵花籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，所以男人不宜多食。葵花籽不宜多吃，吃時用手剝皮，如果用牙嗑，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食慾減少，甚至引起胃痙攣。如果每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口乾舌燥。患有肝炎的病人，就不要嗑葵花子，因為它會損傷肝臟，引起肝硬化。適可而止：每次80克左右為宜。

4、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。

5、大蒜

大蒜是天然的植物廣譜抗菌素，約含2%的大蒜素，對多種致病菌都有明顯的抑制和殺滅作用。生吃大蒜也是預防流感和預防腸道感染病的有效方法。但由於大蒜屬於辛辣之物，吃得太多的確會傷害精子。對男性來說，攝入過多大蒜會損傷脾胃正氣，而脾胃為全身提供充足營養，如果其功能受到損傷，必然出現食欲不振、倦怠、消瘦等癥狀，影響腎氣，使得氣血受損，最終導致男子精少不育。

不過，男性也不必因此拒絕吃大蒜，因為大蒜是抗癌、食療的佳品，適當吃些有益全身健康。一般建議脾胃不佳的男性盡量不要生吃，可以做飯時加入大蒜做調味品，每次一兩瓣即可。

男人看到上面說的吃大蒜的壞處，不要以為從此以後就不吃大蒜了，其實只要食用適量對身體還是有好處的，而且大蒜也是人們生活中不可缺少的食物，做菜要是缺少大蒜，那麼這道菜的味道就欠佳了，所以什麼食物都是有好處有壞處的，就要看你怎麼食用了。

6、烤牛羊肉

吃烤牛羊肉是內蒙古、新疆等地居民習慣，有人發現愛吃烤羊肉的少數婦女生下的孩子患有弱智、癱瘓或畸形。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時常可被感染。

7、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的飼料4個月左右，睾丸明顯縮小，精細胞顯著減少甚至消失，子宮縮小，內膜及腺體萎縮，卵巢輕度萎縮，腎實質細胞有輕度浮腫。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期內精子全部被殺死，並逐漸從精液中消失；女子則可導致閉經或子宮萎縮。故育齡青年不宜長期食用。

瞪老師最後溫馨提示一下~~~咖啡、胡蘿蔔、向日葵籽等食物中的營養成分是人體必需的，只要在備孕或懷孕期間控制一下吃的分量即可了！而烤牛羊肉、毛棉籽油等就應該避免食用了哦~希望此文對備孕的你有所幫助。

瞪老師是著名備孕網站【播種網】的孕事專家、情感顧問。關注微信公眾號【瞪誰誰好孕】 即可向瞪老師提問一切有關女性的疑問！還會每天推送最好玩實用的女性指南！