生活是最好的家教

品味從好習慣開始

品味無時無刻不在塑造著我們對外界的感知，對他人的態度，甚至是我們的情緒。品位高的人，他的生活優雅、精緻、有情趣、有追求、有意義；品位低的人生活粗魯低俗，愚昧無聊，這種人往往還自以為是。

不管在什麼領域，要成為一流的人，就必須從基礎做起。

最近我學會了用長遠的眼光看待事情。我慢慢了解到花上一二十年時間一點一滴灌溉感知力的重要性。而慢慢培養出來的好品味，則是人生中最珍貴的東西；他不會因為瑣事而動搖，在任何情況下，都可以給自己帶來幫助。

有些日常的小習慣，只要花點費用和時間，就能得到效果。如果這些小習慣薄紙般層層疊疊累積，再堅持久一點，將來一定會呈現明顯的變化。

點綴生活

花具有讓心情平靜的力量。而裝飾鮮花也可以讓房間這種人造空間更顯柔和，心情也能隨之沉靜而安穩。

堅持在家中裝飾鮮花，不僅能從房間里美麗的花朵獲得平靜的心情，還讓我們有機會去思考、感受到更多事情。

除了花以外，房間里如果裝飾觀葉植物，空間的感覺也會有很大的不同。大型的植物容易營造氣氛，但是小盆栽的植物也會大大影響房間的印象。

除了鮮花和觀葉植物之外，我還推薦大家裝飾繪畫。為什麼是「畫」呢？因為他能提升封閉空間視覺上的寬度和廣度。

只是把一張明信片放在小小的相框里用來做裝飾，或是用圖釘釘上名畫海報，也能充分改變房間的氣氛。把精美的日曆留下並放進畫框也是一個方法。

要重視擺好鞋子，培養孩子再小的細節都不會放過的注意力。鞋子擺放整齊表示具有足夠安定的精神狀態，能夠集中全部注意力。

彩色的心情

古今中外有許多藝術作品，是從大自然擷取靈感的。夕陽、曙光、、藍天、月夜、星空、浮雲、枝葉、烈日……大自然就是一個美麗的寶庫。

顏色可以表現自己的心境，所以一定要選擇符合自己感覺的顏色。從許多顏色裡面挑選出『自己喜歡的顏色』，這種經驗非常重要。如果只有12種顏色可以選擇，那麼這個孩子的彩色世界也就只有12種顏色了。

培養音感

兒歌是各種歌曲的基礎，我們常說，學爬學得好的孩子，長大以後一定身體強健，同樣的道理，如果兒歌唱得好，以後一定是個會唱歌的孩子。

平常媽媽學用假音高給孩子唱歌是相當重要的。另外，如果孩子因為音太高而發不出來時，請告訴他們「像這樣轉音」。一開始也許會覺得難為情，唱的很小聲，只要不走音一樣令人心情愉快。唱久了，即使是假音，也會漸漸變得厚實。

跟孩子一起唱歌的時候，可以根據個人喜好，用自己最舒服、最自然的方式發聲。我想在，這種哼唱的感覺是最適合的。

品味質感

一流藝術家都具備優異的音樂技巧和樂感，但是這些因素的基礎，就在於敏銳清晰的五感天線。視覺、聽覺、觸覺、嗅覺、味覺——這五感之間都互有關聯。

小草，觸摸之後發現有的干硬，有的柔軟，有的帶著獨特味道，各有特徵。柔軟的草和干硬的草，它們表面的質感有微妙不同。

體味質感的訓練，務必用五官去認真感受。尤其在做菜、用餐時，更要把握享受食物質感的好機會。

教養孩子的每一天都會忙得暈頭轉向，老實說，光是將食物擺上餐桌就已經很累了。即使這麼忙碌，我還是會注意到器皿和食材的配色，因為我深信這其中有很重大的意義。

學習品味質感的最佳場所是公園的沙坑。能親手觸碰濕潤的沙和乾燥的沙，最能享受品味質感的樂趣。玩水也是一種享受水的質感的遊戲。

重視遊戲

玩遊戲也要全神貫注。

如果她要求：「念故事書給我聽！」我一定好好念書她給聽，我陪她一起畫畫，畫火車，畫房子。假日時，帶她到公園的沙坑去堆沙山或搓小沙球。有時一邊走路，一邊尋找落葉、小蟲。也陪她假裝打電話或扮家家酒。用積木做軌道和火車，努力開發新型車種。陪伴孩子沉浸於玩遊戲，其實就是他們打好「全神貫注」的基礎。

漂亮媽媽

如果一條抹布髒了沒洗乾淨，就會失去它原本抹去污垢的功能。同樣地，如果希望孩子擁有一顆清澈的心，做媽媽的更要為自己的心注入新活力。

一個最理想的母親，應該要兼顧孩子和自己才對。

把外觀打理得體，並不需要花太多的工夫，只要能讓別人增加好感、自己產生自信、覺得自己看起來不錯就行了。

為了每天保持充沛的精神，微笑的面容以及集中的注意力，我們必須好好鍛煉身體。

我們的注意力、偏好、興趣都有一定的極限，要徹底窮盡每一種學問中就不可能。所以，何不從自己最喜歡的東西開始徹底研究。一旦研究到了某種程度，就可以逐漸觸類旁通，增長更多的知識。我們不要畫地自限，只進入特定領域的學習，而讓自己的世界很狹窄。

去不同的地方長見識。

不再提錢

尋訪不超過預算的「好東西」，或者不算太有名氣但具備實力的出色作者，都需要相當有耐性和品位。不要只憑「價錢昂貴」或是「有名」的印象來判斷。應該要純粹地相信自己「喜歡」、「欣賞」的感覺。

培養這種判斷力，可以通過訂購專業雜誌、網路搜尋等方式勤於收集資訊。另外，多多鑒賞知名作家的複製品也能提升眼光，有助於發現實力派。久而久之就能夠知道：東西很棒，至少因為知名度不高所以價格平易近人。由此可以養成精準度判斷力。

外觀可愛固然重要，但是僅憑外表去選擇一個東西，以後會變得很棘手。廉價，要特別小心。

良性競爭

嫉妒心是心靈最大的敵人，最可怕的禍害。

我的對手是自己。

當孩子把「得第一」當成目標時，某種危險性就來了。如果把「超過大家」作為自己競爭的價值，一旦嘗到「輸」的滋味，就很難克服障礙。

激烈的競爭會讓人疲累，我們該怎麼辦呢？首先，放棄和他人競爭就行了。我們不需要知道自己是不是比誰優秀，最重要的是能讓自己樂在其中。

把「拿第一」當做目標，就很容易在乎別人成績的好與壞，受到影響，使自己不安定。如果把目標設定為「正式比賽時要放鬆」，並且把精神集中在這件事上，由於這是自己一個人的問題，所以不管外面發生什麼事都不會動搖，從而也容易產生理想的結果。

嫉妒和競爭就像人類的本能，越是認真看待一件事，越容易產生這種情緒。完全排除這種情緒不可能。所以，與其克服和忘記，不如用更聰明的方法。最要緊的是情緒的「轉換」。

保持平靜

再怎麼要求孩子「集中精神」，效果恐怕都不怎麼樣。但是遇到有趣的事情，精神放鬆時，孩子就能自然地精神。

我提醒自己只要時間允許，盡量不直接對女兒說「不行」，而是改問她「你看你看，這樣可以嗎？是圈圈，還是叉叉？」等待女兒自己告訴我是「叉叉……」可以不傷到孩子的自尊心。

孩子和父母一樣，會在日常生活中漸漸地產生壓力。越是在這個時候，越需要音樂、美術等美好、美味、美麗的事物給予力量。儲蓄和保險這些準備固然重要，也不要忘記給心靈補充營養。音樂、繪畫、建築、文學、電影……沉浸在這些世界的時間，可以讓我們看見夢想。正因為必須經受嚴峻的現實考驗，藉助現實的力量給自己一段自由的時間，這就更是重要了。