患上痤瘡吃什麼好 食療幫你告別痤瘡

痤瘡食療方法

日常生活我們可以通過食療來解決臉上或身體上的痤瘡問題,因為 有些食物對治療痤瘡可以起到很好的效果。

最重要的是避免食用高糖食物

高糖食物會使得人體的新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增加,該因素是痤瘡發病的重要原因,倘若不能將這個因素控制好,痤瘡的治療就得不到根本的改善。

所以病人需要忌食高糖食物,如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。

需要禁食高脂類食物

高脂類食物可以產生大量的能量,使得身體的內熱增加,這對痤瘡的發病有重要的影響。

因此,青春痘病人不要食用,如豬油、奶油、肥肉、豬肝,或其它動物內髒的食物。

也要禁食腥發之物

腥發之物可以通過引起過敏而導致疾病加重。常常使得皮脂腺的慢性炎症擴大而難去除。

所以,一些海產品加海鰻、海蝦、海蟹和帶魚等要食用。還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。

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患上痤瘡吃什麼好

少食辛辣食物

這類食物性熱,食后容易上火,痤瘡病人大多為濕熱體質,食用這類食物非但改善不了,還有越演越烈的趨勢。

綠豆湯

夏季時是痤瘡的高發期,因為天熱,得了痤瘡的人會更加不舒服,這裡喝一碗綠豆湯不但可以解署,還能治療痤瘡。

到超市買幾個白梨,再準備一把芹菜,西紅柿再準備1個,檸檬1個,把這個水果都洗乾淨。

洗乾淨以後,把他們一同放在榨汁機里,做出來以後,非常可口,還可以在里放一點點糖,不但是一杯好喝的飲品,還能治療痤瘡。

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