患上痤瘡吃什麼好 食療幫你告別痤瘡

痤瘡的食療方法

日常生活我們可以通過食療來解決臉上或身體上的痤瘡問題，因為 有些食物對治療痤瘡可以起到很好的效果。

最重要的是避免食用高糖食物

高糖食物會使得人體的新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增加，該因素是痤瘡發病的重要原因，倘若不能將這個因素控制好，痤瘡的治療就得不到根本的改善。

所以病人需要忌食高糖食物，如巧克力、冰激凌、蛋糕、糖果等。

需要禁食高脂類食物

高脂類食物可以產生大量的能量，使得身體的內熱增加，這對痤瘡的發病有重要的影響。

因此，青春痘病人不要食用，如豬油、奶油、肥肉、豬肝，或其它動物內髒的食物。

也要禁食腥發之物

腥發之物可以通過引起過敏而導致疾病加重。常常使得皮脂腺的慢性炎症擴大而難去除。

所以，一些海產品加海鰻、海蝦、海蟹和帶魚等要食用。還有羊肉和狗肉等紅肉也需要盡量少食用。

患上痤瘡吃什麼好

少食辛辣食物

這類食物性熱，食后容易上火，痤瘡病人大多為濕熱體質，食用這類食物非但改善不了，還有越演越烈的趨勢。

綠豆湯

夏季時是痤瘡的高發期，因為天熱，得了痤瘡的人會更加不舒服，這裡喝一碗綠豆湯不但可以解署，還能治療痤瘡。

到超市買幾個白梨，再準備一把芹菜，西紅柿再準備1個，檸檬1個，把這個水果都洗乾淨。

洗乾淨以後，把他們一同放在榨汁機里，做出來以後，非常可口，還可以在里放一點點糖，不但是一杯好喝的飲品，還能治療痤瘡。