蜂蜜種類有很多，不同的花蜜功效也不同！

蜂蜜是近些年來很多人養生選擇的食品之一，蜂蜜的營養成分非常豐富，其中所含的葡萄糖和果糖能夠直接被人體吸收65%-80%左右，同時還包括8種人體必需的氨基酸成分。

不過許多人隨意購買一罐蜂蜜就開始喝，但由於蜂蜜都是從不同的植物中取出的，因此不同植物的蜂蜜在功效方面也是不盡相同的，所以在選擇蜂蜜的時候應當根據自己的身體狀況以及想要調節的問題去選擇的。

目前最常見的幾種蜂蜜包括：槐花蜂蜜、椴樹蜂蜜和棗花蜂蜜。其中槐花蜂蜜主要的功效在於止血利尿，尤其對於有痔瘡或心血管疾病的患者都可以起到很好的輔助效果。

椴樹蜂蜜主要的功效在於養胃，因此對於一些消化不良的人群可以每天喝一杯椴樹蜂蜜水來調理腸胃，同時這種蜂蜜還具有延緩衰老的功效。

而最後一種棗花的蜂蜜則主要適用於想要改善皮膚的女性朋友，因為棗花蜜可以促進組織再生，對於改善睡眠和護膚美容都有不錯的效果。

雖然蜂蜜的功效不少，可是也並不適合一次喝很多，之前阿媽曾建議過每天早起之後喝一杯溫水，而這杯溫水就可以放入一勺蜂蜜，最後需要強調的時，用水沖開蜂蜜的時候千萬不要使用開水，而是要用溫水。