它們是「肺部清潔工」，愛抽煙的你離不開

現在空氣的污染、霧霾的加重危害著每個人的身體健康，再加上吸煙的群體越來越多，導致肺部疾病的發生率越來越高，所以為了自己和家人的身體健康，我們不妨在飲食上稍加註意一點，下面這幾種被稱為「肺部清潔工」，每天食用一些，來給你的肺洗洗澡吧。

百合

關心養生的朋友應該都知道，百合具有非常好的潤肺清肺的作用，所以經常吸煙的人群不妨每天多吃一點百合粥，可以幫助提升肺部的清潔解毒功能，而且粥還能養胃，可謂一舉多得。

羅漢果

羅漢果，是我國特有的一種食物，很好吃的一種乾果，具有潤肺止咳的功效，特別適合長期吸煙的群體，能夠慢慢的幫你排出肺毒。

魚腥草

魚腥草是特別適合煙民朋友的食物，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。家裡備上一些晒乾的魚腥草，每天取一點，用來泡水喝，能夠降低抽煙對你的肺部傷害，可以預防慢性咽炎氣管炎，甚至是肺癌。

有幾種茶也具有不錯的清肺排毒的功效，看看你喝過嗎？

菊花茶

我們都知道菊花茶具有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，還可以清理你的肺部。菊花茶色澤金黃，口感和氣味都很清新，可以幫我們排除毒素，讓肺部更健康。

蒲公英茶

口感清爽的蒲公英茶，能夠清熱去火，潤肺止咳。每天喝一杯新鮮的蒲公英茶，還能提高身體免疫力，對於坐辦公室對著電腦的朋友，喝蒲公英茶也能緩解眼部疲勞。

這兩種茶都具有不錯的清理肺毒的功效，還能緩解眼疲勞，清肝明目，日常飲用時，也可搭配不同的茶品組合，效果更加，口感更清新。遠離霧霾，遠離吸煙，日常備上這幾種小物，讓你的肺部更健康！