精簡護膚——避免護膚彎路

我一直提的精簡護膚的意思是，在使用適合自己的產品的前提下，進行簡化並且保留足夠有效的產品，避免使用沒有意義或者意義不大的產品。

比如說，原先要用A保濕乳液疊加B保濕霜，不如試試看把保濕霜的用量加大，如果保濕度足夠了就可以直接跳過保濕乳液的步驟。既滿足了保濕需求又避免了在皮膚上疊加太多產品。

還有例如，原先要用C抗老精華疊加D抗老精華，不如只選擇一款品質優秀的精華，並且把用量加大。一定要注意的是，不要疊加好幾款產品，結果每一款的用量都不夠，效果不好還因為疊加的成分太多造成潛在刺激。

當然每個人的皮膚情況不一樣，使用的產品也不同，肯定會有某些產品是需要疊加達到1+1大於2的效果，這就另當別論。最終還是要結合自己的實際來護理，沒有一個統一的routine是適合所有人的。

等等類似這樣的例子，既要「簡」也要「精」，而不是說洗完臉擦個爽膚水就是在精簡護膚了。

另外，屏障受損的皮膚相對來說更需要簡化護理，但精簡護膚是推薦給所有膚質的方法。

解決皮膚屏障受損的第一步就是去掉那些無意義的護膚品，先修護皮膚，明天我們主要來聊聊如何修護皮膚屏障。