過年喝紅酒？是時候看看這些小妙招，教你怎麼喝紅酒不傷牙！

現在很多人因為紅葡萄酒具有美容養顏的功效喜歡喝上一點紅酒，但是喝了紅酒之後牙齒沾上天然色素卻讓很多人感到困擾。但是喝了紅酒之後牙齒髮黑髮紫是正常的現象，原因是葡萄皮上的色素溶於水和酒精，一直跟隨著釀酒的過程，最終被裝進了酒瓶，因此人喝紅酒的時候色素會黏在牙齒上，所以我們要怎麼樣來避免這種尷尬呢?

品鑒紅酒前提前刷牙

紅葡萄酒色素更容易附著在牙齒的污垢處而不是牙齒上，所以為了保持口腔乾淨可以有效地避免牙齒被染上色素。值得注意的是應該在品鑒紅酒提前至少一個小時進行刷牙，以防殘留的牙膏味會影響品鑒紅酒時的味覺。

喝酒後用無味蘇打水清潔口腔

蘇打水呈現弱鹼性，碳酸氫鈉的水溶液，因此可以中和葡萄酒中的酸性物質，避免紅酒中的酸性物質侵蝕到牙齒的琺琅質。喝酒後可以用蘇打水進行漱口，一方面水中的二氧化碳氣泡可以保持口腔濕潤，身體補充水分，另一方面，水中的二氧化碳氣泡也可以輕柔沖刷齒銀間紅葡萄酒留下的酒漬。

咀嚼高纖維食物

咀嚼高纖維的食物可以起到清潔牙垢的效果，例如西蘭花、土豆、甘藍等蔬菜都可以避免紅酒牙，但是有人覺得食用蔬菜和紅酒很不搭，也可以試試比較硬的乳酪。

使用潔牙濕巾

使用潔牙濕巾是最為高效快速的祛除酒漬方法，但是潔牙也要選擇適合自身牙齒屬性的濕巾，以防對牙齒造成傷害。使用方法也十分便捷，只要使用潔牙濕巾輕輕將牙齒上附著的擦拭掉即可。

飲酒人士可以在平時按照自身需求刻意多選擇一些高鈣食物堅固牙齒，例如芝士、牛奶、穀物等，還可以多補充魚蛋類食物補充維他命D，多吃新鮮水果蔬菜等獲取維他命C。

值得注意的是，就算平時喝酒很少也要養成良好的保護牙齒的習慣，吃飯喝酒後牙縫裡很容易有食物殘渣，酒漬是最容易附著在牙垢上的，所以平時也要時刻有著護牙意識。最重要的是切勿飲酒過量，更不能有酒後開車等危險行為。

你還有什麼飲用紅酒後的護牙小提示嗎？歡迎在評論處與我們留言分享哦！