口臭熏人，尷尬異味怎麼去除？
經常受到問答邀請或不少朋友會問：為什麼會有口臭呢？口臭該怎麼治療？
很多人認為，經常吃洋蔥、大蒜、咖啡、甜飲料等「重口味」的食物是引起口臭的一大原因，其實，食用這些食物與口臭並沒有太大的相關關係（一般是短暫性的口氣）。
80%~90%的口臭為口源性口臭，鼻、咽喉部疾病，胃部疾病等引起的非口源性口臭比例相對較小。
反而學業或工作壓力較大，導致唾液分泌減少，免疫應答能力降低，會造成口臭相關細菌的增多而引起口臭。
另外，沒有及時清潔口腔，牙石沉積引起牙齦炎，這也會造成口臭。
有部分人早晨口臭最嚴重，這有可能因為睡眠期間微生物代謝旺盛，而且唾液流量減少，使得口腔自身凈化作用降低而產生口臭。
吸煙是另一個易引起口臭的敏感因素。
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吸煙人群口臭發生率較高可能有以下原因：①吸煙時牙面出現焦油沉積物，使牙石易於沉積、菌斑形成速度增高，利於細菌的生長繁殖；②吸煙時加劇了口腔內的厭氧環境，有利於口腔內厭氧菌的生長、分解、產生氣味。
口臭程度與舌苔厚度及面積也有關係。舌苔可以增加口腔揮發性硫化物，是形成口臭的一大因素。而且越往舌根部產生的 口腔揮發性硫化物量就越多。這是由於舌背的表面積大，有許多溝裂和凹陷，給細菌的生長提供一個有利的內環境。
刷舌並不能減少舌苔上的細菌，但使腐敗物質顯著減少。因此刷舌可以明顯減少口腔中揮發性硫化物濃度。
用漱口水、牙線都無法去除牙菌斑，最佳的口腔清潔辦法還是刷牙。刷牙可減少口臭的發生率。
堅持每天早晚刷一次牙，刷多久沒限制，關鍵是得刷乾淨，保證沒有遺漏的地方，每顆牙齒都要反覆地刷。順帶也要刷舌。
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刷牙不在次數多，有些人恨不得吃完東西就刷牙，但是每次都草草了事，刷不幹凈，刷多少次都是白搭，浪費時間浪費錢。
基礎清潔做好了，其實口臭並沒有那麼可怕。
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