牙齒矯正期間的飲食禁忌

牙齒矯正需要一個漫長的過程，在過程中除了保養好日常口腔護理之外，對於飲食也是有很多要求的，那麼，在牙齒矯正過程中，要注意些什麼？下面跟隨河馬醫生一起來了解一下吧！

牙齒矯正期間可能出現的一些併發症：

1、牙齒疼痛

在牙齒矯正期間，由於過大的正畸力會立刻引起牙齒疼痛，這是因為牙周膜受到過度的壓縮，臨床上正畸醫生對牙齒施力后，正常情況下不應引起即刻疼痛，幾小時以後病人可能開始有痛的感覺。而造成疼痛的原因是牙周膜出現缺血區域，進而缺血區發展成為玻璃樣變，牙齒咬合時出現不適，提示根尖部有炎症反應，或輕度的牙髓炎症。

2、牙髓反應

在牙齒正畸的治療初期，牙髓內產生輕度的、暫時性的炎症反應，表現為患者在家裡的頭幾天有疼痛或不適感，但不會造成永久損害。

偶有報道，正畸治療后出現牙髓壞死的情況，通常這是由於牙齒有創傷的歷史，持續的供受阻。另外一個原因就是切牙過度傾斜移動，冠根反向運動，造成根尖突破骨皮質，由於牙齒移動的關鍵是牙周膜的改建，而非牙髓變化，因此經過牙髓治療的牙齒可以正常移動。

3、牙根吸收

正畸治療涉及牙根周圍的牙槽骨緩慢改建，在過程中牙槽骨周圍成骨及破骨細胞活動旺盛，因此牙根或多或少會發生一定程度的牙根吸收。

吸收程度常因牙齒需要移動的距離而遞增，但一般來說，只要遵循正確的生物力對牙齒進行加力，牙根吸收的程度不會對牙齒的穩定度產生影響。但由於個體差異的存在，在極少數情況下，牙根可能出現特異性吸收，進而造成牙齒鬆動或脫落。

牙齒矯正過程牙槽骨在變動的過程，在這過程中可能出現一些併發症，所以我們需要儘可能的避免這些併發症的產生或加重。除了日常口腔護理外，在飲食方面也是有一定要求的。

多攝取各種食物

牙齒移動是靠牙周骨骼的吸收和沉積，而均衡的飲食有助於牙齒的移動。在矯治期間如果營養不均衡，小心影響到治療的效果，所以更應該注意飲食的均衡。

多吃蔬菜、水果（注意蘋果要切成小塊，免得托槽鬆動了），多補充維生素，可以減輕口腔潰瘍、口角炎。很多戴了矯治器的朋友由於對矯治器的刺激有所反應，會比普通人更容易長口腔潰瘍或者爛口角。

所以應該更自覺的補充充足的維生素，食療是最簡單有效的方法。檸檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C，不防多吃。

穀物、奶製品、蛋白質。這些食物對均衡營養至關重要，有助於牙齒的矯正。但要注意咀嚼避免過硬、過黏、過大的食物，且在進食后要堅持正確的刷牙及使用牙線，保持口腔衛生。

平時該避免吃的食物

1、過硬的食物要盡量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹、棒冰等，排骨、雞腿、牛肉乾、帶核帶殼的零食等，因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼，會將矯治器咬鬆脫，也會把矯治鋼絲咬變形，影響到牙齒的移動。

2、過黏的食物要盡量避免。像麥芽糖、年糕、糯米製品、口香糖、奶糖等。

3、高糖分的食物也應盡量避免。像一般常見的糖果、餅乾等零食，為避免蛀牙，矯治期間最好少吃，忍不住吃了，記得要及時刷牙。盡量不喝含糖量高的飲料，如可樂、雪碧、果汁等。

最後牙齒矯正過程中，應遵循咀嚼原則

矯治器貼在牙齒表面，任誰都很難自在的吃東西，所以不管吃什麼食物，都要注意細嚼慢咽，避免咬到自己或使矯治器鬆脫。此外，還應注意一定要保持兩側交替咀嚼，這有助於保持口腔清潔及牙齒矯正效果。

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