上班族的朋友早餐可以這樣吃，營養高又美味

說到早餐，有人會說：「不吃早餐已經成為習慣了。」但是我想說的是早餐不吃成為習慣，但是對我們的身體很不好，特別是我們的胃，所以早晨即使再忙於工作，都要吃早餐。

因此小編我為大家介紹幾個早餐粥，喜歡的朋友可以收藏轉發哦

早餐粥

需要的食材：大米，玉米粒，胡蘿蔔，香菇，火腿

做法【用雞湯味道更好】：

1. 把大米洗乾淨再泡一個小時以上

2. 把胡蘿蔔、香菇和火腿切小粒，玉米粒準備一下。

3. 在大米中放色拉油和香菇粒開始煮

4. 開鍋之後放胡蘿蔔 、玉米粒，一邊煮一邊攪拌【但要注意攪拌同一個方向哦】

5. 20分鐘后，放切好的火腿之後關上鍋

6. 再次開鍋的時候要撒入蔥花，放鹽來調味即可食用。

草莓燕麥粥

需要的食材：燕麥，草莓，牛奶，水

做法：

1. 將我們所需要的食材都準備好。

2. 將草莓洗乾淨再切丁。

3. 在鍋中放水燒熱。

4. 把燕麥片倒入鍋中，再攪拌一下。

5. 蓋上鍋，燒一分鐘之後轉成小火。

6. 把牛奶倒入鍋中，順便把火關掉。

7. 加入草莓，攪拌一下，即可食用。
   

芋頭香菇粥

需要的食材：米，干香菇，芋頭，蔥花，雞湯塊，水

做法：

1.將芋頭洗乾淨切條。

2.將香菇洗兩遍，第二遍的水不要倒掉，再把香菇切丁，切蔥花來備用。

3.把洗乾淨的小米倒入鍋中，放入芋頭和香菇，再倒入香菇水，並且倒入水，加入少許鹽。

4.再把鍋放入點電鍋中，外鍋要加一杯半的水，直至電源跳起，打開鍋蓋放入蔥花，攪拌一下。

5.悶30分鐘【這樣芋頭和米粒才會軟爛】。