春節過後小心腦梗來作祟，大快朵頤的最大隱憂！

春節長假剛結束，你是否遵循了每當過節胖三斤的鐵律。
​春節期間大吃大喝，火腿，肘子等豬牛羊肉，你是否吃的腦滿腸肥？但在享受美食的時候你考慮過健康嗎？一時的快意給腦梗埋下了最大的地雷。
​腦梗是很嚴重的腦血管疾病，他會導致偏癱，失語，動作失調等，嚴重的會導致植物人，因此對於腦梗的預防就尤為重要。
​腦梗的發病原因主要是腦血栓而腦血栓的成因絕大多數是動脈粥樣硬化。高血壓，高血脂等是促成動脈粥樣硬化的主要因素。因此，對於腦梗的預防首先要從高血壓高血脂等慢性非傳染性疾病開始。
​日常生活注意飲食平衡，提倡低鹽飲食，多吃蔬菜水果以及膳食纖維含量豐富的小雜糧，堅決避免大量食用脂肪含量高的畜禽等肉類，食用油要限量，戒煙限酒。按時檢查身體，做好血壓血脂監測，經常參加適宜的體育鍛煉，另外保持良好的心態也很關鍵。腦梗是一個漸進的過程，一定要做好早發現早治療，這樣才能把危害降到最低。
​再就是萬一病發，我們一定要做好養護，合理安排飲食，積極的做好恢復訓練，保持樂觀心態樹立建立病魔的信心。