糖友e家|用好一把梳子 勝過吃二甲雙胍

二甲雙胍是糖尿病患者最熟悉不過的降糖葯,它是降糖葯領域的「扛把子」。然而你知道嗎,目前再好的降糖葯只是改善糖尿病的癥狀,並不能從源頭改善人的體質,更不能防控糖尿病併發症。

多年臨床經驗的糖尿病專家稱,糖尿病患者備一把梳子,時不時地梳梳頭,對身體大有好處,其保健效果勝過降糖葯。

梳子不僅有美好的寓意,堅持使用還能起到非常好的保健作用。俗話說「千過梳頭,頭不白」。現代研究表明,經常梳頭能加強對頭皮的摩擦,疏通血脈,改善頭部血液循環,使頭髮得到滋養,烏黑光潤,牢固髮根,防止脫髮,還能聰耳明目,緩解頭痛。

人的頭部是「諸陽所會」,匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位,以及十多處特殊刺激區。這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗禦外邪、溝通里表上下的作用。

Advertisements

經常梳頭按摩這些穴位,可使頭髮根部血液循環加快、髮根堅固、發色黑潤,從而疏通經脈,改善血液循環,寧神開竅,起到耳聰目明,醒腦提神,養生保健等作用。從額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理,然後再梳划左右側頭頂,並使梳齒與頭部表面垂直動作,稍快為好,一般每次梳100下。

梳頭是調節氣血的重要方式,頭部穴位豐富,梳齒經常按壓、刺激頭部穴位,就可以提升體內的陰氣,達到保健養生的目的。《黃帝內經》記載:「春夏養陽,秋冬養陰。」除此之外,經常梳頭還能疏通頭部經脈,讓血液順暢,緩解人體乏力的現象,提高思維能力,增強免疫力。

好的梳子相當於一塊刮痧板,不僅有整理髮型的功能,還有按摩養生、預防疾病的功效。而「梳」理健康,貴在堅持,日久則能見成效,可以通經活絡、提神醒腦、預防糖尿病心腦血管併發症的作用。

Advertisements

日常降血糖,維持血糖平穩,是糖友必須要多的事情。糖友應積極治療,切不可掉以輕心。更多糖尿病防治知識,訂閱后更方便了解哦!

Advertisements

你可能會喜歡