混元功調理肥胖症

當下最流行的辭彙非減肥莫屬了，其實不管是中醫還是西醫來講肥胖都是一種病症，肥胖這個病是怎麼產生的呢?中醫認為原因不外乎兩個：一個是外寒，另一個就是內火。有人認為這個原因有點簡單了。人可能得的病那麼多，怎麼只歸結於外寒和內火呢?我現在給大家分析一下，就像冬天來了，河水流速會減慢，甚至結冰。當人受寒，寒氣侵入身體，血液就會流通緩慢，會沉積下來，形成淤滯，這就是寒凝血滯。

血流緩慢就會造成淤血的堆積，這是一個外因。而內因就是內火，肝氣的鬱結，氣滯則血淤，這也是造成淤血的一個主要原因。

中醫認為，肥胖實際上是人體的垃圾排泄不出去，並不是能量儲備過多。因為人身上的贅肉不是一種優質的脂肪，它絕不會在身體需要的時候變成一種儲備調動出來，它只是身體的負擔，需要及時給它清走才行。

當氣滯血淤的時候，就會造成經絡堵塞，從而帶來臟腑功能的紊亂。這樣，體內的垃圾代謝不出去，沉積在血管壁就是高血脂，沉積在肝臟就是脂肪肝，而沉積在皮膚表面就是贅肉。

要想徹底改善肥胖的問題，就要通過祛除外寒和內火來完成。其實不光是肥胖的問題，如果祛除了外寒和內火，五臟功能得到了調節，整個身體狀況都會得到改善。中醫治病不是治症，而是整個身體的調節。身體調節順暢了，血脈都通暢了，病自然就消除了，肥胖也就自然地消失了。

兩儀混元功是以中醫理論、仿生學、力學等多學科理論為依據，通過調神、調息、調身來達到祛病健身之目的。混元功注重意識的鍛煉，在動作中配合正確的意念以更好地起到舒經活絡、通調氣血、達到人體陰陽平衡、健身治病的作用，對人體臟腑功能的改善也很重要。

兩儀混元功是張震領老師根據前輩練功經驗，結合自己多年練功心得，又吸收了其他氣功流派和武術的一些特點，因此混元功決不同於其他氣功。

兩儀拳七步呼吸法：吸一次氣走七步，呼一次氣走七步，步法平穩、步調一致，然後慢慢的增加步數。通過呼吸的調整增強身體的機能，達到身體陰陽平衡的效果。

運動和合理飲食是最佳的減肥方式。兩儀拳本身就是武術項目，很多武術都是劇烈的運動才能練出成效，這樣減肥效果雖然見效快，但是反彈也比較快，而且對身體也有一定的損傷，有句話叫"積勞成疾"講的就是這個道理。兩儀拳習練起來雖然也要有力量，但不需要追求絕對的力量，練的是如何藉助身體的特點去發出勁法，練的是一種活勁，練習是不會對我們的身體造成損傷和影響，還有利於我們的健康。兩儀拳是研究穴位的拳種，人體的穴位是一個很神奇的東西，因為練習兩儀拳的都精通穴位，所以也可以通過刺激穴位達到減肥的效果。