脾胃不好百病生

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根據不同癥狀,脾胃病主要分為4大類型。

單純脾虛,脾胃虛弱,脾虛濕盛,脾胃陽虛!

脾虛不能把食物化為精微,便會造成水濕在體內淤積停滯,形成痰濕,這就容易影響到頭部,造成眩暈;

痰濕停留身體中部,則影響消化器官,容易出現上腹脹痛、反胃、反酸等表現;

痰濕停留在身體下部,則影響生殖器官,容易出現婦科病、男科病,以及腿上的濕疹等等。

脾胃陽虛,陽虛的人最典型的癥狀就是怕冷,所以,脾胃陽虛的人表現為胃冷、痛,時常感覺吃進去的東西不消化,不敢吃涼的,經常感到小肚子、四肢冰涼。

白朮——調理脾胃病

脾胃病常見,但懂道醫的人很少,有人要說,這麼複雜的「辨證分型」自我判斷起來真心好難,怎麼辦?

今天為大家推薦一味治脾胃不適的中藥——白朮。

白朮味苦、甘,歷代醫學典籍和臨床經驗都證明,白朮在健脾養胃、燥濕利水方面具有不可替代的功效作用,可謂是「無白朮、不脾胃」:

絕大多數治脾胃病的醫方,如四君子湯、香砂六君子湯、歸脾湯等,幾乎都離不開白朮;

調理脾胃的中成藥,比如補中益氣丸、參苓白朮散、半夏白朮天麻湯、附子理中丸等,裡面都有白朮,而且分量很重。

白朮的用法

(服用須諮詢當地中醫師,辯證服用)

單純脾虛:白朮30克,泡水,代茶飲

脾胃虛弱:白朮30克,黃芪10克,泡水,代茶飲。

脾虛濕盛,導致頭暈:白朮30克,天麻10克,加水熬半小時,代茶飲。

脾虛濕盛,導致腹脹、反胃、反酸:白朮30克,陳皮10克,砂仁3克,泡水,代茶飲。

脾虛濕盛,導致腹瀉或大便不成形:白朮30克,茯苓15克,加水熬半小時,代茶飲。

脾胃陽虛:炒白朮30克,乾薑10克,泡水,代茶飲。

脾胃有「四怕」,一怕生,二怕冷,三怕撐,四怕生氣,而且脾胃疾病「三分治,七分養」,所以,脾胃調養重在順應自然變化、合理飲食、適當運動、心態平和。

推薦三種運動養脾胃的方法,即散步、打太極拳和摩腹:

養脾胃先養心情

醫學很早就認識到「情志傷胃」,日常生活中常有這樣的體會:心情抑鬱、情緒低落時,會茶飯不思,而放鬆的環境和愉快的心情則會使你胃口大開。

胃功能失調者,患抑鬱症等各類情緒病的機會比一般人高3.1倍至4.4倍。由於「情緒」變化常可引發胃腸功能的改變,所以胃被稱為人體情緒變化的「晴雨表」。

因此,「調節情緒」、「情志養生」也是養脾胃。

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