美好的一天！從一頓美味的早餐開始

大家好！我是羅小廚。謝謝你這麼美還關注我！

美好的一天從一頓美味的早餐開始！天冷了，很多人都願意睡個懶覺不願意早起。加上早上腸胃功能獃滯，胃口底下，很多人都沒有吃早餐的習慣。

但是不吃早餐會嚴重的影響到你的身體健康。不吃早餐會導致工作注意力不集中，降低免疫力，易患感冒，還容易導致肥胖，皮膚乾燥，加速人體衰老等。養成一個吃早餐的好習慣，讓你從此精神飽滿，重返十八歲。

早上食慾底下，不適合吃油膩，辛辣等食物，早餐應該以清淡為主。今天教大家做的是雞蛋卷餅，做法簡單，少睡十分鐘還給你一個健康好身體。

所需食材：雞蛋，生菜，火腿，西紅柿，鹽，豆油。

烹飪技巧：1，將雞蛋打入碗中加少許鹽攪拌均勻。生菜洗凈取葉，西紅柿洗凈切片，火腿切成和西紅柿大小的片備用。

2，鍋中加油燒熱，將雞蛋均勻的倒在鍋中，小火攤至成餅（雞蛋凝固即可）。

3，攤好的雞蛋餅上放上生菜葉，火腿腸，西紅柿捲起來即可食用。

好吃的雞蛋卷餅就做好了，再配上一杯豆漿，這感覺倍爽。了解更多美食做法請點擊右上角關注我哦，大家有問題隨時下方評論留言，小編看到會第一時間回復！