女性不孕怎麼辦 學會幾招來預防

懷孕對於一個女生來說，就是從女人變成母親的一個角色轉變，異常重要。但是有些人因為某些原因出現不孕，這該怎麼辦呢？不妨試試下面這些方法來預防吧

女性如何預防不孕？

　　1、避免性生活不潔

不潔性生活是誘發女性不孕的一種常見病因，主要是由於局部不潔引發致病菌感染，如陰道炎、宮頸炎、輸卵管炎等，進而導致炎症遷延而發生輸卵管堵塞等，造成女性不孕的嚴重後果。

2、防止反覆流產

短期內反覆人工流產是造成子宮嚴重損傷而誘發女性不孕的主要原因。正常情況下，女性一生最多不要超過3次流產，且一年內最多1次。人工流產術中的不當操作，如手術器械進入子宮的方向與子宮曲度不一致，或用力不當，均可造成子宮損傷甚至穿孔，進而引發女性不孕。另外，人工流產手術后的護理不當等原因都可引發繼發性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3個月內應禁止性生活，因此期胚胎附著在子宮處還不十分穩固，如進行性生活，很可能導致子宮收縮而流產，進而造成女性不孕，尤其是對有流產史的女性或高齡產婦而言，更應嚴格限制孕期性生活，以防造成流產而導致不孕的發生。

4、講究經期衛生

這是屬於女性不孕的預防措施之一，在月經來潮期間，如不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等。總的來說，女性不孕患者在精神上要保持樂觀舒暢；在身體上要注意適當休息避免勞累；在飲食上宜溫熱，以免著涼感冒。

5、月經不調應早治

月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等女性不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留後患。這些都是屬於女性不孕的預防措施自已。

女性吃什麼有助於懷孕？

1、黑豆：黑豆中含有豐富的雌激素，它是能夠幫助女性改善體內激素的水平。吃黑豆的方法很簡單，將乾的黑豆用水浸泡12個小時泡開了之後，再加入清水慢慢煮熟，在好了的時候放一點鹽巴即可。一般在月經結束后的一個星期裡面每天吃即可。

2、阿膠紅棗：很多女性都有氣血虛的問題，它也是導致女性月經不正常的關鍵，特別是經量比較少、顏色不正常、手腳冰冷等都是女性血虛的影響。建議女性朋友可以每天準備一勺阿膠紅棗，然後用熱水泡開喝下去，冬季的時候喝一杯都感覺身體很舒服。

3、水魚湯：在排卵期的時候發現自己的白帶顏色渾濁，透明度低的時候，就可以吃一些水魚湯，它能夠增加白帶透明絲白帶度，對於改善你身體卵泡發育不好的問題也有直接的幫助，身體的毒害作用也能夠明顯增強。

4、豆漿：婦女每天能喝300-500毫升的豆漿，對於改善身體的內分泌有非常好的作用，特別是內分泌失調的女性可以通過喝豆漿來改善，對你的身體和心理素質也有非常好的改善作用。

　5、紅糖生薑水：不少女性都會有宮寒的問題，也是因為宮寒的關心不能夠正常的懷孕，那麼就可以喝一點紅糖生薑水。紅糖生薑水在月經乾淨后第二天就可以吃了，連續喝一個星期，在喝紅糖生薑水的時候記得不要過性生活，對改善你宮寒的癥狀非常有效