當蜂蜜遇上陳醋，心軟了……

隨著「冬至」已至，冷空氣不斷刷存在感，怎一個「冷」字了得？有一種疾病，跟我們在冬天就畏畏縮縮不一樣，它偏愛冬天，那就是心血管疾病。

每年的11月至次年3月，都是心血管疾病的高發期。原因在於，突然下降的氣溫造成血管收縮、心腦供血不足，加上天冷時人們習慣攝入更多的脂肪、蛋白質以維持體溫，但經常攝入過高的能量，增加了身體的負擔。此外，天寒地凍更讓大家懶於運動了。

那究竟要怎麼做，才能防止這種疾病的發生呢？別擔心，甜蜜網事早就為蜜友們找到了預防心血管疾病的妙方。

陳醋蜂蜜水

預防心血管疾病的原理

首先，醋富含氨基酸和酵解酶類，服用陳醋能加快新陳代謝，中和某些毒素、軟化血管、降低膽固醇，降低血脂、預防動脈硬化和高血壓。

蜂蜜具有殺菌和解毒效果，能加速新陳代謝，讓體內的廢物排出體外。蜂蜜中的微量元素-鐵，可以促進人體內血液的正常流通，減少心血管系統的脂肪堆積，還能擴張冠狀動脈和改善心肌功能，對血壓有調節作用。

二者搭配起來，心血管疾病可謂是遇到了最大的剋星聯盟了。

為什麼要養成喝陳醋蜂蜜水的習慣？

現在的人，白天忙事業，晚上猛熬夜加班已是家常便飯。而且為了工作，各種聚會應酬更是必不可少，氣氛剛好，一不小心就吃撐了，觥籌交錯間，一不小心就喝醉了。

長期過這種工作壓力大、三餐不定時、偶爾暴飲暴食、大量抽煙、酗酒的不規律生活，更容易引發心血管疾病。且這種疾病越來越呈年輕化傾向，三四十歲的心血管疾病患者已非常普遍。

所以為了對付高強度工作、頻繁的應酬，又能防止心血管疾病，陳醋蜂蜜水必須喝起來。

陳醋蜂蜜水的做法

蜂蜜和陳醋各1-2湯匙，醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，將1：4的混合液體加溫開水調兌（40度以下），直到味道可以接受為止。每日2-3次，按時服用。長期堅持，能改善血液流通，防止心血管疾病發生。

除了能預防心血管疾病，陳醋蜂蜜水還有很多功效，主要有：

既然陳醋蜂蜜水功效如此強大，為什麼還有那麼多人沒有體驗到呢？

小甜甜覺得原因有二：

一是我們的這篇文章推送得太晚了，讓你們現在才知道。

二是女性朋友們還不知道這是一種關愛家人的方式。關愛家人，尤其是丈夫、老人家，一杯陳醋蜂蜜水調製好送到手裡，就是一種高級的關愛方式！

陳醋蜂蜜水趕緊調製起來，自己能喝，丈夫能喝，老人家也能喝，酸酸甜甜的口感，更是讓你們愛不釋「口」！

陳醋蜂蜜水，趕緊喝起來吧！