推五經

五經即五指上的脾經、肝經、心經、肺經和腎經。

脾經位於拇指羅紋面。橫紋中點為相應的點壓穴位。

沿順時針方向旋揉拇指羅紋面，或循拇指屈曲的橈側指面向掌根方向直推，稱補脾土；從橈側指面向指尖方向直推，稱清脾土。每天一至兩次，每次200～300遍。在一般情況下，脾經宜補不宜清。

很多普通讀者不明白橈側是哪裡，在這裡我說一下，手掌上靠拇指一側即為橈側，靠小指一側則為尺側。

補脾土能健脾胃，補氣血，用於脾胃虛弱，氣血不足引起的食欲不振、肌肉消瘦、消化不良、腹瀉痢疾等症；清脾土能清熱利濕，化痰止嘔，用於濕熱熏蒸、皮膚髮黃、噁心嘔吐、便秘、黃疸等症。

肝經位於食指羅紋面。橫紋中點為相應的點壓穴位。

在食指羅紋面沿順時針方向旋揉為補，稱為補肝木；從指面向指尖方向直推，稱清肝木。每天一至兩次，每次200～300遍。清肝木能平肝瀉火，息風鎮驚，解郁除煩。一般煩躁不安、驚風、目赤、五心煩熱、口苦、咽干均用清法，肝經宜清不宜補。若肝虛則需補后加清，或以補腎經代之，稱為滋腎養肝法。

心經位於中指羅紋面。橫紋中點為相應的點壓穴位。

沿順時針方向旋揉為補，稱補心火；從指面向指尖方向直推為清，稱清心火。每天一至兩次，每次200～300遍。高熱、五心煩熱、口舌生瘡、小便赤澀均用清法，清心火能清熱退心火，多與清天河水、清小腸合用；心經宜清不宜補，若氣血不足而見心煩不安、睡卧露睛者，需用補法時，可補后加清，或以補脾土代之。

肺經位於無名指羅紋面（或橈側指面）。橫紋中點為相應的點壓穴位。

沿順時針方向旋揉為補，稱補肺金；從指面向指尖方向直推為清，稱清肺金。每天一至兩次，每次200～300遍。肺經可補可清，補肺金能補益肺氣，用於肺氣虛遺、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗怕冷、脫肛等肺經虛寒證；清肺金能宣肺清熱，疏風解表，化痰止咳，用於感冒發熱及咳嗽、胸悶、氣喘、痰鳴等肺經實熱證。

腎經位於小指羅紋面。橫紋中點為相應的點壓穴位。

從指面向指尖方向直推為補，從指尖向指面方向直推或沿順時針方向旋揉為清，每天一至兩次，每次200～300遍。主治先天不足、久病體虛、腎虛腹瀉、遺尿、虛喘、膀胱蘊熱、小便淋瀝刺痛。補腎水能補腎益腦，溫養下元；清腎水能清利下焦濕熱，用於膀胱蘊熱，小便赤澀等。腎經宜補不宜清，一般多用補法，需用清法時，也多以清小腸代之。

七腦穴

七個腦穴即神門、前頭點（額）、頭頂點（皮質下）、偏頭點（太陽）、後頭點（枕）、腦點、腦幹。每天一至兩次，每次壓或揉穴3～5分鐘。明目增智，主治一切腦部疾病。

神門位於腕部掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。我之所以將神門穴定為腦穴，因神門穴有鎮靜、消炎、鎮痛、清熱、止痙攣的作用，顧名思義此穴為神之門戶，應當為腦穴；也用於治療心痛、心煩、怔忡、驚悸、健忘、不寐、癲狂、癇症、痴獃、脅痛、掌中熱、目黃等。

前頭點（額）位於食指近節與中節之間橈側中點，或手背上。拇指、食指掌骨之間為前頭相應區，相當於合谷穴的位置，可棒壓、指壓。脾通於額，額與消化、精神系統關係密切，用於治療消化系統與腦病。

頭頂點（皮質下）位於中指近節與中節之間尺側中點。食指、中指掌骨之間為頭頂相應區，可棒壓、指壓。頭頂點（皮質下）代表大腦皮層，乃是人體的總指揮部，心帝在其中指揮全身，在治療各種癱瘓與慢性疾病方面，作用顯著而神奇；心肺通於皮質下，可治心肺之症，也治頭頂痛。

偏頭點（太陽）位於無名指近節與中節之間尺側中點。中指、無名指掌骨之間為偏頭相應區，可棒壓、指壓。肝通於太陽，太陽與肝膽密切聯繫，可治療肝膽病，以及偏頭痛等類腦病。

後頭點（枕）位於小指近節與中節之間尺側中點。無名指、小指掌骨之間為後頭相應區，可棒壓、指壓。腎通於枕，枕與分管泌尿生殖的腎關係密切，可治療泌尿生殖諸病與腦病。

腦點位於拇指指腹上端中點。腦點是人體腦垂體代表區，分管人體發育，與內分泌關係密切，不僅可以治療發育異常諸病，亦可以治療各種器質性病變與各種傷害性疾病，有再發育，使其得到復健的奇妙作用，可探索用之於長壽與健康，既是長壽的重點穴，也是治療各種腦病與大腦發育不全的重點穴。

腦幹位於拇指尺側指腹上，腦幹是延腦、腦幹代表區，有指揮全身運動與鎮痙之作用，對於治療癱瘓與癲癇效果好，也可治療大腦發育不全與各種腦病。五指節頭病腳治，頭部疾病腳上按摩效果較佳，腳上取穴可參照手穴的相應部位。

掐揉五指節

用拇指指甲掐手背拇指間關節和其他四指遠端關節處，稱掐五指節；用拇指揉動，稱揉五指節。掐3～5遍，揉則要30～50遍。掐五指節主要用於驚惕不安、驚風等，多與清肝經、掐老龍合用；揉五指節主要用於胸悶、痰喘、咳嗽等，多與運內八卦、推揉膻中合用。

四橫紋（四縫）

四橫紋（四縫）即食、中、無名、小指掌側近端指關節處。將孩子左手四指併攏，以拇指端橈側面著力，從食指橫紋滑向小指橫紋，反覆操作100～300次，稱推四橫紋；或以拇指指甲分別掐揉各5次，稱掐四橫紋。主治疳積、腹脹腹痛、氣血不和、消化不良、驚風、氣喘、口唇破裂。本穴推之能調中行氣，和氣血，消脹滿；掐之能退熱除煩，散淤結。多與補脾經、揉中脘合用。也可點刺本穴出血以治療疳積。

內外勞宮

內勞宮位於掌中心，握拳時中指端所在之處即是此穴。用中指或拇指端揉50～100次或掐3～5次。揉內勞宮多用於心經有熱而致口舌生瘡、發熱、煩渴等；將揉小天心、揉內勞宮、推掌小橫紋聯合起來操作，稱運內勞宮，能清虛熱；對心腎兩經虛熱最為適宜。

外勞宮在手背中央，與內勞宮相對。用中指或拇指端揉100～300次，掐3～5次。本穴性溫，為溫陽散寒、昇陽舉陷的要穴，有清熱、鎮痛、安神作用。操作上多為揉法，常與補脾經、補腎經、推三關、揉丹田合用，治療脫肛、遺尿等。

內外八卦

八卦為小兒推拿特定穴位名稱，是環繞掌心周圍8個穴位的總稱。

內八卦在內勞宮四周，以掌心為圓心，掌心至中指根的2/3長度為半徑畫圓，八卦穴即在此圓周上。橈側為東，尺側為西，指根為南，掌根為北。坎與離相對，震與兌相對，乾與巽相對，坤與艮相對。震為東方，屬肝木；兌為西方，屬肺金；坎為北方，屬腎水；離為南方，屬心火。分別代表八個方位：乾（西北）、坎（北）、艮（東北）、震（東）、巽（東南）、離（南）、坤（西南）、兌（西）。以拇指端橈側或中指端著力，從坤卦開始向兌卦方向按卦位順序旋運者，為順八卦；從兌卦開始向坤卦方向按卦位順序旋運者，為逆運八卦。一般30～50次。此外，還有部分運轉，如自乾經坎、艮至震等運轉。順運內八卦有寬胸理氣、解胸悶、止咳化痰、行滯消食作用；逆運內八卦有降逆平喘、止腹脹嘔吐作用。多與推肺經、揉板門、揉中脘合用。

不論患兒是男是女，大多數取左手八卦穴進行推拿。推拿八卦穴常用運法，稱之為「運八卦」。運內八卦時，將患兒的左掌心向上，施者以左手食指、中指、無名指和小指托住患兒的左手背，以大指橈側面作為接觸面進行運法；也可用一手托持患兒的左手，另一手以食指或中指指端作為接觸面推運。推運至離宮時，要輕輕帶過，或以大指掩蓋於離宮上，使「運內八卦」時，施者推運之指不接觸離宮。因為離宮屬心火，推運離宮，恐動心火。

半運內八卦：運土入水與運水入土

施術者用拇指端橈側緣著力，沿孩子掌根緣運行，從大魚際運向小魚際，稱運土入水，若反向運行，稱運水入土。每天一至兩次，每次50～100遍。大魚際即大拇指根部的肌肉群，小魚際即小拇指根部至掌根處的肌肉群。運土入水有滋腎作用，主治小便赤澀，頻數。運水入土有健脾助運、潤燥通便的作用，主治腹瀉，二便閉結。

與內八卦相對的手背位為外八卦。操作以順時針方向為主，一般也為30～50次。主治胸悶、腹脹、便結。運外八卦能寬胸理氣，通滯散結，多與摩腹、推揉膻中等合用。

揉小天心（魚際交）

小天心又名魚際交，位於小兒掌面，大小魚際交接處凹陷中。用拇指或中指羅紋面著力，在孩子小天心穴上輕輕按揉100～300次或搗5～20次。具有清熱疏風、利尿、通經達絡之功效。

揉小天心能清熱、鎮驚、明目、利尿，主要用於心經有熱而引起的病症，對新生兒硬皮症、黃疸、水腫、瘡癤亦有效；掐、搗小天心能鎮驚安神，主要用於夜啼、斜視、驚風抽搐、驚惕不安等症。配合揉上馬、揉掌小橫紋等治療口瘡、目赤痛、夜啼、小便短赤等。

揉一窩風

一窩風位於手背腕橫紋中凹陷處。用拇指或中指端揉100～300遍，掐3～5遍。用於腹痛、腸鳴、關節痹痛、傷風感冒。揉一窩風能溫中行氣，止痹痛，利關節，治療寒性或傷食腹痛，多與拿肚角、推三關、揉中脘合用。

掐揉外間使

外間使位於外關穴上1寸，又名膊陽池。用拇指指甲掐3～5遍，指端揉100～300遍。用於感冒頭痛、便秘、小便赤澀、溲赤、頭痛、吐瀉。