減肥食物「黑名單」，要減肥的需要提前看

對於女生來說減肥這個詞絕對不陌生，畢竟一年四季都打著減肥的口號，雖然沒有一次是成功的，尊魁禍首就是在吃這個方面上，很多人說是要控制飲食，不過只要一看到它們就完全忘記了減肥這件事，減肥期間有些食物是不能吃的，那麼來看看有哪些食物是減肥期間不能吃的吧！

|||— ❶ —||| 麵包

如果真的想減肥，有些食物還是不要碰的好，我們經常吃的東西往往就是雷區最多的，麵包就是其中之一了，總想用它來填飽肚子，但是麵包的熱量非常高，減肥的人要選擇熱量低的麵包食用才可以。

|||— ❷ —||| 冰激凌

都知道冰激凌是夏天吃的，不過在現在一年四季都可以買到冰激凌吃了，但是要知道的是，冰激凌雖然好吃，吃著也是冰的，可是它的熱量是非常高的，是麵包的好幾倍，所以還是盡量不要吃冰激凌。

|||— ❸ —||| 肥豬肉

對於那些喜歡吃肉又想減肥的人，不能吃肉簡直就是一種折磨，有一個詞叫無肉不歡，說的大概就是這類人了，有人就覺得不吃肥肉吃瘦肉可以吧，其實瘦肉的熱量也就比肥肉低一點而已，所以不能多吃。

|||— ❹ —||| 薯條

薯條這種零食，是怎麼戒都戒不了的，肥胖的人對於這些油炸食物簡直就是愛不釋手，即便是這樣，但還是要控制好你的食慾，因為薯條的熱量算是非常高的了，想減肥的話，建議還是不要吃的好。