心血管醫生髮聲，這五種方法治療高血壓效果好

右上角立即關注，更多健康內容不再錯過，不定期驚喜送給你

如今高血壓是非常常見的一種疾病，它多發於中老年人，它是一種常見的心血管疾病，生活中導致高血壓的原因也有很多，主要是遺傳和環境導致的。那麼，高血壓治療方法有哪些?

高血壓治療

高血壓併發症的危害是非常嚴重的，所以人們一旦發現了患有高血壓疾病，一定要及時的進行治療，在日常生活中也需要及時的調理。那麼，高血壓治療方法有哪些?

1、運動治療

運動治療高血壓的效果是很好的，這是因為運動能夠促進我們身體的血壓循環，同時也能強身健體，而且運動能增加人體腸胃的蠕動，能改善睡眠等。

患者最好是做相關的有氧運動才會對降低高血壓有幫助，常見的有氧運動有慢跑、散步、騎自行車等，這些都是不錯的有氧運動的方式，高血壓患者可以根據自己的情況選擇一款運動方式。

2、飲食治療

對於飲食治療很多人都會有自己的認識，也有很多關於高血壓食療的治療方案。除了養成健康合理的飲食模式，還需要在戒煙戒酒方面特別注意。無高血壓的人戒煙可預防高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。

與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。高血壓患者對這些要有足夠的認識。

3、足浴療法

祖國醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的中止點，踝關節以下就有六十多個穴位。如果經常用中藥泡腳，能刺激足部穴位，促進血脈運行，調理臟腑，從而達到強身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。

足浴的時候，水的溫度最好保持在36-43攝氏度左右，過高和過低都不好，另外水量最好能沒過腳踝，雙腳要放在藥液中浸泡5-10分鐘，也要用手按摩腳心等。

4、中醫治療

中醫認為治療高血壓的過程實質上是對全身體新陳代謝的調理。首選的藥材一般為靈芝，靈芝從古到今都是調節身體、健康養生的良好藥材，故靈芝又有「仙草、「瑞草」之名。

5、降壓藥物治療

降壓藥物治療的治療方案，大多數無併發症或合併症患者可以單獨或者聯合使用藥物降壓。治療應從小劑量開始，逐步遞增劑量。臨床實際使用時，患者心血管危險因素狀況、靶器官損害、併發症、合併症、降壓療效、不良反應等，都會影響降壓藥的選擇。