孩子喝牛奶能長高？孩子這樣喝牛奶，反而對孩子不好

孩子喝牛奶能長高？孩子這樣喝牛奶，反而對孩子不好，等於白喝喝牛奶能長高，這個問題確實很多人都比較的關心，確實如果孩子每天堅持喝一些牛奶確實對孩子的長高有很大的用處，但是如果孩子喝牛奶的時候不注意這些習慣，可能對寶寶不好，喝了也是一種浪費。

第一：牛奶越濃越好

有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。所謂過濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。也有人惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是嬰幼兒常吃過濃牛奶，會引起腹瀉、便秘、食欲不振，甚至拒食，還會引起急性出血性小腸炎。這是因為嬰幼兒臟器嬌嫩，受不起過重的負擔與壓力。

第二：空腹喝牛奶

空腹時，胃液濃度過高。此時喝奶，奶中的蛋白質就會在胃中凝結成塊，會影響蛋白質的消化與吸收，還會造成胃部不適。

第三：牛奶煮沸加熱

生鮮乳必須經過煮沸來消毒滅菌，但市面上銷售的牛奶都是已經經過殺菌處理的產品，沒必要再次煮沸殺菌。煮到沸騰會破壞牛奶中的維生素和活性物質，使營養價值大打折扣。

另外還在在喝牛奶的時候，不建議喝完牛奶馬上睡覺，因為睡前胃裡存有過多的食物，反而會增加消化負擔，還可能導致起夜，都不利於睡眠。如果想晚上喝牛奶，建議在睡前兩小時左右喝。

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