月經不調會引起色斑？這些方法你一定要收藏

如果說，愛美是女人的天性，那麼，色斑無疑就是愛美女性的噩夢，一塊一塊的色斑，就像是爬在臉上的小蟲子，很難看。然而，由於環境污染、飲食不當、電腦輻射、內分泌失調、年齡增長以及生育等不可避免的問題，色斑對每一個女人來說幾乎都是不可避免的。

月經不調為何會引起色斑

月經不調會引起色斑，主要由下面幾種原因引起：

1、肝氣鬱結 月經不調為何會引起色斑

凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，郁久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病。

2、脾虛濕陰

凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。

3、 腎氣虧損

因房勞過度，傷及腎精，腎陰不足，虛火上炎，以致膚失所養，或腎陽不足，陰氣彌散，腎之本色泛於顏面而成。

中醫調經祛斑原理

從中醫方面講，機體"氣血淤阻""氣血不暢"，從而導致黑色素沉積，形成色斑。要想徹底祛除面部色斑，必先清除因免疫功能失調，內分泌紊亂而形成的體內瘀毒和面部色斑毒素，並有效阻擊黑色素的繼續形成和沉積，方可達到"由內到外、祛斑美容"的效果。

常按這些穴位，排毒祛斑容顏美

手部按摩

陽池穴：手背腕橫紋的正中，略微靠近腕尺側。

關沖穴：無名指尺側，距離指甲根角0.1寸。

命門點：手掌面小指第2關節橫紋中央。

按摩方法：拇指指腹刺激關沖穴、陽池穴、命門點，刺激不宜過強，刺激10～15次。也可用吹風機溫風進行刺激。可以調節內分泌，達到美容的功效。

腳部按摩

足臨泣穴：足背外側，第4、5跖骨結合部位間的凹陷中，小趾伸肌腱外側。

足竅陰穴：足背第4趾頂端外側，距離趾甲角0.1寸。

按摩方法：拇指輕柔按摩足臨泣、足竅陰兩個穴位，直至穴位四周變暖。可以增強肝膽功能，排毒養顏。

面部按摩

睛明穴：面部目內眥角稍上方凹陷處。

四白穴：目正視，瞳孔直下，當顴骨上方凹陷中。

按摩方法：

1、雙手搓熱後放置於面部，由下向上，由里向外搓動20～30次。

2、兩手中指按揉睛明穴1分鐘，然後按揉四白穴1分鐘。

耳部按摩

按摩方法

1、 食指及拇指捏揉耳屏及耳垂，用力輕柔，先上後下，直至有發熱感為止。

2、 食指沿對耳輪上下來回按摩，直至耳輪有充血發熱感。

3、 從步驟1至步驟2，反覆按摩3～5遍。

祛斑美顏食療方

玫瑰花茶

材料　玫瑰花5朵，蜂蜜適量。

做法 1、將玫瑰花放入杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶泡約5分鐘。

2、 待茶水溫熱時，調入蜂蜜即可飲用。

功效 玫瑰花性溫，味甘、微苦；歸肝、脾經。

中醫認為，玫瑰花最明顯的功效是理氣解郁、活血散瘀和調經止痛。女性在月經前或月經期間常會有些情緒煩躁，喝點玫瑰花茶可以起到調節作用。

活血散瘀、調經止痛

紅豆百合湯

材料　紅豆50克，綠豆30克，干百合5克，冰糖適量。

做法 1、綠豆、紅豆用清水浸泡6小時；干百合用清水泡軟，洗凈，備用。

2、鍋置火上，把泡好的綠豆、紅豆、百合放入鍋內，加1200毫升清水大火煮開，然後改小火煮至豆子軟爛，加入冰糖，煮至冰糖溶化即可。

功效紅豆中含有豐富的鐵，可以補血、促進血液循環，加速皮膚的新陳代謝，促進肌膚排出毒素。

補血排毒面色好