親子瑜伽招式三——大船拉小船

兩天的時間，親子瑜伽成為了我和兒子晚飯後的必備娛樂項目。我們享受著親子瑜伽輕盈自由的感覺，體驗著母子肌膚相親的美妙時刻，拉進了母子二人心與心的距離，消除了小兒內心的孤獨，消除了我一天疲憊的身軀。我和兒子徹底沉淪，沉浸其中，欲罷不能。

白天，我上班，小兒上幼兒園，我們分別演繹著不同的人生頻道。然而，在親子瑜伽中我們又回到了同一頻率上，一起聆聽著輕柔的音樂，一起學習著同一個的動作，一起感受著心靈的自由飛翔。我們手牽手，四目相對，含情脈脈，笑面如花，他宛然成為了我的小情人，我們感受著彼此濃濃的愛意。

當然，小兒有時動作不標準，有時候會故意搗亂，不聽招呼，但我依然跟著韻律，伸臂，抬腿，踢腳~~直接無視他的惡作劇，他自感沒趣，又重新全情投入中。

今天繼續親子瑜伽招式三——大船拉小船

你與孩子相對而坐，保持一米左右的距離。母子二人手拉手，將雙腳向上抬起，身體向後靠，保持雙腳遠離地面。將你和孩子的腳底板對在一起，然後努力拉伸雙腿。你可能需要調整一下姿勢，讓身體向後坐一些，儘可能地與孩子的腳相觸碰。（鑒於小兒身高的問題，我為他墊了一個墊子）。你和孩子也可能無法完全打直雙腿，這都不要緊，重要的是你們在一起歡樂的親子時光。