益生菌不是萬能的，人體沒有益生菌是萬萬不能的？

兒科專家表示：嬰幼兒腸道功能紊亂就容易出現感冒、腹瀉、對食物過敏、抵抗力下降、反覆生病等問題，而益生菌可以有效調節寶寶的腸道功能。

很多時候寶寶不愛吃飯、積食、腹瀉、便秘或者得了過敏性疾患、甚至體弱多病時，媽媽都喜歡給寶寶喂一些益生菌來增加抵抗力。

什麼是益生菌？

根據世界衛生組織（WHO）以及聯合國糧農組織（FAO）給出的定義：益生菌就是當攝入一定的數量時，對我們的宿主健康產生有益作用的活的微生態製劑。

簡而言之就是對我們有好處的一些活菌。

目前國內使用的益生菌有20餘種，主要有雙歧桿菌、乳桿菌、酪酸梭菌、布拉酵母菌、腸球菌、地衣芽孢桿菌和蠟樣芽孢桿菌等。

益生菌有哪些作用？

有利於建立和平衡腸道菌群

寶寶的腸道菌群是非常脆弱和不穩定的，容易受到各種疾病因素干擾發生變化，出現腸道菌群的紊亂，通過補充益生菌的製劑有利於建立和平衡寶寶腸道的菌群。

可以促進物質代謝及食物充分消化吸收

益生菌通過發酵合成脂肪酸和維生素K可以被人體吸收。另外，一些礦物質，比如鈣、鐵、鎂等微量元素是通過腸道菌群才能被人體吸收的，需要益生菌來發揮作用。有動物實驗表明，攝入同樣多的食物，在益生菌的影響下，這個動物小鼠的體重長得更好。

具有雙向免疫調節作用

一方面可以刺激我們的機體在腸道形成更多的免疫淋巴細胞，同時也可以增加免疫球蛋白在血液和腸粘膜中的數量；另外，還可以在我們的腸道粘膜中直接形成一個保護屏障，抵禦致病菌對腸道的侵襲。

目前發現在多種疾病的治療中

益生菌發揮了明確的或者可能的作用

急性感染性腹瀉，尤其像水樣瀉、病毒性腹瀉、抗生素相關的腹瀉，還有其他一些功能性胃腸病，比如便秘，益生菌是主要的使用藥物。

在另外一些疾病，益生菌可以發揮一些輔助的作用，比較明確的是反覆的上呼吸道感染；一些過敏性的疾病，比如說有些寶寶濕疹，服用益生菌輔助治療也取得了比較好的效果；還有乳糖不耐受、幽門螺桿菌的感染......其他更多的疾病也在不斷地積累臨床資料。

怎樣選擇益生菌？

首先，益生菌首先要是活菌才有效，所以我們在挑選益生菌的一些藥品或者製劑的時候要注意它上面的說明是不是活菌。

其次，益生菌所含菌種可以耐受消化道環境，並能夠在腸道內定植,起到調節腸道菌群、預防和治療腹瀉、排除毒素、預防齲齒和提高機體免疫力等。

最重要的一點就是益生菌要選擇原籍本土菌株，自主百代特殊馴化，更加適合中國寶寶的體質。