跑神就是任性，看西部跑吧一哥如何長距離訓練

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提起西部跑吧的「一哥」，大家都會挑起大姆指：跑神--寧洪波。提起寧洪波，河南跑友們都知道他，遠的不說，2017年宜昌馬拉松比賽他斬獲亞軍，勇奪萬元獎金，他個人馬拉松最好成績2:35，還經常背靠背馳騁在馬拉松賽道上。

大神是怎樣煉成的呢？洪波可是一個自覺自律的跑者，做為體育教師的他，相信「寶劍鋒從磨礪出」，常年以來，每月跑量都不低於四五百公里，他還帶動了周邊的跑友科學訓練。

洪波在西部跑吧雕塑公園隊組織大家認真冬訓，他告訴隊友們「得冬訓者得天下」，一放寒假，他與隊長洪玉梅組織大家在春節前跑長距離，自己定個「小目標」，跑個百公里。看看，跑神就是這麼任性。

寧洪波今天夜裡2 點鐘就開始刷雕塑公園100公里，從冬夜裡的一彎冷月一直跑到黎明，又跑到艷陽高照，在他的帶動下，隊長洪王梅、洪美麗、老王、明河、風標、徐姐、瘋子、掉鏈子、百度等從五點多開始跑了50-60公里；其他跑友葛師傅、石師傅、手機哥等跑友在提供補給情況下陪跑20-40公里不等；為了支持大家的壯舉，西跑跑吧總隊長，河南兆陽恆輝實業有限公司董事長馮江濤帶著補給給寧洪波及隊員們保障助威。

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最終，寧洪波歷時8個多小時左右雕塑公園百公里的小目標。跑神的每一次傳奇，都是這麼「任性」！