寶寶的蔬菜汁和果汁這麼做

點擊上方【關注】辣媽物語，不再錯過精彩孕產育兒知識

母乳中的維生素C含量比較不穩定，如果母親營養不均衡，攝入維生素C（水果，蔬菜）比較少，那麼乳汁中的維生素C含量也偏低。牛乳中的維生素C含量只有人乳的1/4，並且煮沸了以後就被破壞殆盡了。所以，人工餵養的寶寶更容易發生維生素C缺乏。一般應該在出生后1-2個月開始添加新鮮果汁，菜汁，以補充維生素C。

果汁的做法：選用富含維生素C的新鮮成熟水果，洗凈，去皮，用小刀把果肉切成小塊，或者是直接攪碎放入碗中，用湯匙背擠壓出果汁，或者是用消毒的紗布擠出果汁。柑橘類的也可以用榨汁器製作果汁。

菜汁的做法：選用新鮮的蔬菜，洗凈，切碎，置於沸水中，蓋上鍋蓋煮開。稍涼后，將菜汁濾出。

果汁和蔬菜汁的喂法：開始的時候可以用溫開水將果汁稀釋一倍，第一天每次只喂一湯匙，第二天每次兩湯匙..這樣一天天地逐漸增加，滿10湯匙的時候就可以用奶瓶喂果汁了