這3種常見的食物，是幽門螺旋桿菌的「剋星」，很多人卻不愛吃！

胃癌是胃粘膜上皮的惡性腫瘤。據相關的調查數據顯示，全世界中國患有胃癌的人群就佔了一半左右，且死亡率是1/5，嚴重的影響人們日常生活，而早在1983年的時候，澳大利亞的一位學者發現胃癌的元兇跟幽門桿菌有密切的關係。

生活中一些人有不良的飲食習慣，導致胃部本身存在問題，平時就容易腹脹腹痛等，再加之感染幽門螺旋桿菌，胃部就開始患有疾病，比如胃炎、胃潰瘍等，如果自己並不知情，再不加以養護，對胃部反覆的刺激，到了最後就可能會從小的胃病，變成了大的胃癌。

因此，平時就注意胃部的保護是非常重要的，多吃以下這3種預防幽門螺旋桿菌的食物吧！

營養師說：預防幽門螺旋桿菌就要多喝茶

茶是人們喜歡的飲品之一，早在過去我國就是茶的故鄉，人們平時沒事的時候就喜歡泡壺茶，看著書，常常是以茶會友，至今也已經有幾千年的歷史了，茶的文化也是源遠流長，且茶的養生效果也不差。

茶葉中含有大量的抗氧化物質茶多酚，它是一種活性物質，能夠幫助我們清除體內的自由基，起到增強自身免疫力、延緩衰老以及預防和抗腫瘤的作用，同時，還有消炎、解毒的作用，可以幫助我們在一定程度上消滅一些有害的菌群，例如胃部中的細菌等。

營養師說：預防幽門螺旋桿菌就要多吃西藍花

西藍花屬於十字花科的植物，同時也是一種很受人們歡迎的蔬菜，它味道鮮美，營養也很高，還有很高的藥用價值。

尤其珍貴且最吸引人的是，它所具有的抗癌功能。國家《公共科學圖書館期刊》中曾發表研究，每周食用四份西蘭花這種十字花科植物的受試者體內出現了「抗癌基因」，對身體健康十分有益。

還有西蘭花的莖梗部分，很多人都喜歡把它扔掉，實際上這個部分同樣富含營養元素，以及更多的膳食纖維素，能夠幫助我們促進腸胃的消化吸收，清理腸胃中的垃圾，還能調節腸胃的有益菌群。

營養師說：預防幽門螺旋桿菌就要喝些蜂蜜水

蜂蜜水甜甜的養生功效又很好，深受人們的喜愛。蜂蜜當中含有很多葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等微量元素，可以起到調節神經系統功能。

另外，蜂蜜中還含多種活性酶，有增強腸蠕動的作用，幫助腸道清除廢毒之物，尤其是腸胃不好的人群，或者是經常吃一些油脂高蛋白高膳食纖維低的食物，每天就可以適量的喝些蜂蜜水，有益於腸道的健康，同時還能預防腸胃上的疾病。

各位朋友，你喜歡吃以上這3種食物嗎？你的胃是否是健康的呢？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。