健康體檢前，在專業人士幫助下，正確選擇體檢項目。參加健康體檢前，我們可以根據自己的年齡、有無既往疾病、結合家族疾病史等情況，在專業人士幫助下選擇適合自己的檢查項目內容。

保持正常飲食，體檢前3天勿飲酒，酒精可以使血甘油三酯指標升高；還要避免劇烈運動，劇烈運動后可以一過性引起血液生化酶指標改變。

體檢當天早晨需空腹進行靜脈采血化驗、B超檢查，因此在受檢前最好禁食8—10小時。

健康體檢進行過程中，要積極給予檢查醫生配合，提供既往疾病史，以便檢查醫生進行必要的深度檢查。有些人在參加健康體檢時，有一種「考一考醫生技術」的心態，不如實提供既往疾病史，想看檢查醫生是否能夠查出來，有些既往疾病留有明顯痕迹，但大多數既往疾病存留的痕迹很不明顯，如果不配合，可能會錯過發現一些疾病徵兆的機會，這樣對受檢者十分不利。

健康體檢進行時最好能按照體檢表所列內容進行逐項檢查，若自動放棄檢查某一項目會造成漏檢漏診，會影響對本次健康狀況的評估。

健康體檢完畢，如有體檢表，應將體檢表交回體檢收表處，以便總檢醫師根據檢查內容對本次體檢結果做出目前健康狀況評估。

體檢結果報告返回本人後，務必認真對待總檢醫師的建議，如目前健康狀況良好，保持良好的生活習慣；如果出現亞健康情況，根據醫生建議，改善生活、飲食習慣；如果出現疾病徵兆，及時進行進一步深度複查，或進一步系統檢查、診治。