如何在不安的愛情中，給自己安全感？

大家好，這裡是道哥團隊，專註挽回，情感修復，分離小三，情緒疏導等情感服務。

我們常常聽到身邊的女性朋友在抱怨一段讓她不滿意的感情關係時，會用到「沒有安全感」這種慣用語。

就好像一談戀愛，這些姑娘就統統感染了安全感缺乏症一樣，她們不但無法體會愛情的甜蜜美好，而且隨著關係的不斷深入，會越來越憔悴，越來越焦慮。

他為什麼不回簡訊？

他是不是不愛我了？

他是不是愛上隔壁大姐了？

……

愛情讓這些姑娘變成了走鋼索的人，每一步都疑神疑鬼、戰戰兢兢，一點風吹草動就能讓她們的心跌進看不見底的深谷里。

可到底為什麼她們在愛情里會如此缺乏安全感呢？

追尋安全感是人的本能。

就如馬斯洛需求層次理論所說的，在生理需求的基礎之上，安全需求是第二個層次的基本需求。

而自我認同較弱的一方，更易向較強的一方尋求庇護，獲得安全感。

事實上很多女性的家庭觀就是在這種尋求庇護者的思維模式之上建立起來的，因此她們在擇偶時都更傾向於選擇「比自己強」的對象，比如身體更強壯、生存價值更優，因為這樣的男性被認為更能為伴侶遮風擋雨，提供安全感。

而在與男性交往的過程中，她們也更期待自己是被謙讓、被保護、被優待、被珍惜的一方，更習慣享受和索取，更計較付出后的回報率。

當現實和期許有落差時，對自己弱勢地位的認同和放任，以及對於這個男人在經濟和精神上的雙重依賴，都會引發她們內心的恐懼和焦慮。

就像你指望出現一條船帶自己去往更好的大陸，於是乾脆放棄了學習游泳，而當船開始漏水時，不會游泳的人肯定比會游泳的人更加恐慌和無力。

母親或其他女性長輩常常念叨的「男人沒有一個好東西」，無良又無腦的影視劇里負心漢拋棄忠貞女的橋段，自己或身邊閨密經歷的情感挫折……這些都會在意識層面影響女人對男人的信任度。

當男朋友晚歸、不接電話、回信息不及時的時候，原本的不信任讓各種負面聯想如潮水般湧來，不安全感也就無法避免了。

既然逃不是辦法，女人到底該如何提升自己在一段關係中的安全感呢？

第一，直面內心，分析自己會出現焦慮狀態的原因。

就如前面所說，對於安全感的需要是人的天性，缺乏安全感，不是多麼可恥的事情，完全不必焦慮，正視它就好了。

第二，少作少鬧，多做示弱式溝通。

缺乏安全感的女人，往往喜歡通過各種作讓男人圍著她轉，以此來證明這個男人愛她，甚至會採取一言不合就開撕這種極端的表達方式。但這些缺乏情商的處理方式只會增添你們關係中的不適感，將原本寵愛你的人推得更遠。

相反，不如善於利用自己的性別優勢多向男友做示弱式溝通，讓他意識到你缺乏安全感的行為並不是想折磨他，而是出於對他的愛和需要，讓他在理解你的前提下主動地安撫你，幫你脫離焦躁不安的情緒。

第三，轉換觀念，拓展自己的人生格局。

歸根結底，缺少安全感是一種自我感受，自己有問題是不能通過改變他人來根治的。

找伴侶並不是找一個寄生對象，當你認為自己弱得天經地義，不然要男人幹嘛的時候，實際上你已經放棄了自己獨立的人格，心甘情願地當別人的依附者。

他關乎著你的生存問題，你當然害怕他會離開你。

同時過分擔心失去別人很有可能是因為你的選擇有限，說直白點，就是你對自己沒有自信，擔心自己沒了愛情就活不好，或者擔心過了這個村就沒這個店了。

你要改變，當你成為他最好的選擇時，他就不會離開你了。

但是我希望你知道的是，你要改變，但並不是為了成為某一個人最好的選擇，因為我們從來都不是別人的附屬品。

我們改變是因為我們值得擁有更充盈的人生，然後在面對更多更好的選擇時，有權利挑選最讓自己心甘情願跟隨的那一個人。