小動作讓氣血足起來

氣血關係到全身各部位、各臟器的健康。調理好了氣血等於給身體注入新鮮活力。

手部按摩

  1. 拇指按揉合谷穴2-3分鐘,酸麻為宜。合谷穴是人體的很關鍵的一個保健要穴,此穴可溫通氣血,促進血液循環,調節臟腑功能,使機體保持健康的狀態。(圖1)

圖1

2.拇指指端掐關沖穴,酸脹為宜。陰陽所血通過關沖穴而相遇,故經常按摩關沖穴可使經脈暢通、氣血平衡。(圖2)

圖2

拇指按揉內關穴1-3分鐘,酸脹為宜。內關穴是手少陽三焦經上的重要穴位,具有清熱止痛的作用。內關穴通過經絡與心相連,具有調理氣血的功效。(圖3)

圖3

注意:大家在看這麼多的小按摩會發現,合谷穴經常的出現,所以大家要經常按摩一下這個穴位,都會對身體有好處的。在按摩的時候一定要注意手法和穴位的準確。

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