月經期間總長口腔潰瘍，怎麼辦？

不知道有多少人和棉棉一樣，是口腔潰瘍的老朋友了。每個月的月經不一定按時報道，但口腔潰瘍肯定次次都來，比誰都準時。

大家都知道，口腔潰瘍特別難受，但更難受的是，月經期間長口腔潰瘍。

每一年夏天的那幾天，棉棉都無語凝噎。想想看：長口腔潰瘍了，好想吃片西瓜去去火。然而老媽一個眼神橫過來：例假期間嚴禁吃西瓜、吃冰棍、喝涼白開！

口腔潰瘍要求你去火，偏偏月經要求你不受涼，還有比這更難過的嗎？

現在醫學這麼發達，為什麼連口腔潰瘍都搞不定呢？

其實，引起口腔潰瘍的因素是錯綜複雜的，目前都不能確定具體因素是什麼。但可以肯定的是，肯定和下列這些因素有關：內分泌（月經）、遺傳、維生素缺乏、上火以及口腔受傷。

這些不僅科普的醫學知識，也是棉棉切身體會的，每一條。

早期棉棉口腔潰瘍特別嚴重，到什麼程度呢？口腔潰瘍好了又發，發了又好，一次次疊加，都在嘴唇留下了疤痕。

然後棉棉開始了和口腔潰瘍奮鬥的過程。

首先去看了老中醫。

那也是我第一次知道，原來口腔潰瘍的原因這麼複雜，不單純是上火。老中醫說我的潰瘍和還和月經有關。現在想想，例假本身就是由內分泌控制，也就是說，口腔潰瘍和內分泌有關。同理，有些妹子一到例假，就容易長痘痘。

老中醫給開了葯，吃完之後，口腔潰瘍變得規律了，以前是三天兩頭來，現在就是例假前後來。

多喝白開水

口腔潰瘍規律之後，我又發現一件事：只要我那個月喝的水多，口腔潰瘍情況就會輕，甚至不來，而喝的水少，情況會變得嚴重，而且次數也會增加。冬天喝水少，我這個月就長了兩次><

多吃新鮮蔬菜和水果

白開水、辣椒屬於短期影響因素，但身體長期調還得靠維生素。

其實我一開始也嘗試了下，多吃蔬菜和水果，發現一點用也沒有。後來才發現，這不是少吃一兩次就能搞定的。要堅持下去。我的朋友本來和我情況差不多，但她堅持吃水果蔬菜，現在口腔潰瘍的情況得到了大大的改善。

很多人問：為什麼聽了那麼多大道理，還是過不好這一生？

因為你沒去做。

口腔潰瘍也是。其實這些知識我經常在網上看到，也經常聽別人說，但只有自己去實踐了，才知道這些話是多麼有道理。以上方法也適用於男性。

行動起來吧！