「大姨媽」完全亂了，離不開這2個禍根，好多人還知錯不改

女性越來越在乎對自己身體的調養，當女性有大姨媽以後，就會開始有各種各樣的婦科病存在，月經不調也是一個非常常見的婦科病。女性要對自己的身體負責任，不要因為一時快樂，而損壞自己的身體。

很多的女性在姨媽期間都會出現痛經的現象。對於痛經有兩個方面的解釋，一種是先天性的，還有一種呢就是後天對自己的不注意，還有人會出現月經不調的現象。在大家來月經期間是一個非常好的排毒時期，與此同時，月經穩定的話也說明卵巢功能好。

月經不穩定，很有可能會導致生育能力出現問題，更重要的是月經是幫助大家排毒的一個好方式，月經正常的人面色紅潤，並且富有光澤感，看起來光耀動人，而月經不調的人呢，看起來就會衰老十倍。

但是很多的人都沒有意識到這一點，以為自己年輕，身體可以拿來瞎折騰，但是等到月經不調這個問題出現，就後悔莫及。調理月經這個過程是十分漫長的。現在女性非常不注意對自己身體的保護，有的女性，在來月經期間呢，還是正常的喝冷水、洗冷水澡。

現在的女性有非常多的人會有月經不調的現象，更嚴重的月經完全亂了，這到底是因為什麼原因導致的呢?

1、大姨媽完全亂的禍根之一就是不正常的飲食習慣和生活習慣。

在經期的時候注意，一定不要讓身體受寒，不要喝一些冷水以及洗冷水澡。更重要的是，如果是必要的話就盡量在肚子上貼些暖寶寶。食用一些溫性的食物，多喝一些熱水可以進行食療。

用豬腳燉大豆或者是紅棗蜂蜜水，還可以多吃一些阿膠來幫助體內的血氣循環。來大姨媽的時候呢，一定不要進行激烈的運動，這個時候身子會吃不消，反而還會加重子宮的負擔能力，從而出現大姨媽不調的現象。

2、大姨媽完全亂的禍根之二就是經期進行性生活。

在經期的時候有的女性，會忍不住男朋友的哀求而進行性生活，這個是萬萬不可取的，因為這件事情會對女性的生殖器官造成莫大的影響，甚至也會對子宮壁造成影響。不管有多愛自己男朋友，該守住的底線，必須守住，經期絕對不能進行性生活。