早餐你們最愛吃什麼？

以前我喜歡的可多了……

小包子、糍飯糰、豆腐腦、豆漿，

還有永遠吃不膩的燒賣！！！

現在長大了，老胡就發現每天想過精緻的人生就得自己動手，才能豐衣足食。

自從有了#第一期老胡快手早餐#，老胡就致力於每天早起為大家研究新一期快手早餐~

安利第二周

第一天

第一天☀

食材準備：

香芋麵包 * 1

紫薯 * 1

牛奶適量

麥片適量

黑咖啡

操作：

I.將紫薯切成小塊，放在蒸鍋蒸15-20min。

II.將蒸好的紫薯和牛奶放到榨汁機里。

III.將榨好的紫薯牛奶放到碗里，放入適量的麥片。 煮好黑咖啡，擺盤完工。

第二天

第二天

第二天☀

食材準備：

土豆 * 1

火腿 * 1

胡蘿蔔 * 1

全麥麵包片 * 2

養樂多 * 1

操作：

I.將土豆、胡蘿蔔去皮洗凈切成小塊，入清水煮熟，再用小勺將土豆壓碎成土豆泥，接著將火腿、胡蘿蔔切成合適大小。

II.將土豆泥、火腿、胡蘿蔔混合在一起，加入少量的鹽和黑胡椒。

III.將準備好的土豆泥放入到麵包片中， 擺盤完工。

第三天

第三天☀

食材準備：

全麥麵包片 * 4

雞蛋 * 2

牛奶適量

黑咖啡

花生醬適量

操作：

I.雞蛋將麵包片放在心形模具中，塗好適量的花生醬，對摺按壓。

第三天

第三天

II.將多餘的麵包邊放在碗中，倒入適量的牛奶。

III.將雞蛋煮好，切開。再將黑咖啡煮好，擺盤完工

模具推薦

心形模具推薦，高顏值早餐必備！

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第四天

第四天☀

食材準備：

香蕉 * 1

麵包片 * 2

黑咖啡

巧克力醬適量

操作：

I.將麵包片放入麵包機中烤好，切好香蕉片放置麵包片上，擠上適量的巧克力醬。

II.將咖啡煮好，完工。

第五天

第五天☀

食材準備：

藍莓若干

牛油果半個

酸奶

抹茶紅豆麵包片

操作：

今日操作特別簡單，將水果洗好切好，麵包片切好，擺盤即可。

看完最新一期的老胡每日早餐安利，是不是對新一周又有了新的動力，周末快去補齊上述食材，迎接新的一周~！

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