如何有效防止癌症轉移複發，聽聽醫生的建議！

複發和轉移是惡性腫瘤區別於良性腫瘤的重要特徵，相當一部分癌症患者因為複發或轉移而導致死亡，要提高療效，減少死亡，控制複發和轉移是一條重要途徑。患者在日常生活中怎麼樣才能避免腫瘤複發轉移呢？我們一起來看看醫生怎麼說。

亞洲腫瘤醫學會中醫藥研究中心主任段汝欽博士建議，患者要想避免癌症轉移複發，可以從以下幾點做起。

1.早睡

熬夜是免疫系統的敵人，一方面熬夜會造成生物鐘紊亂，另一方面則是會破壞人體褪黑素的形成。睡眠是保護人體免疫功能的重要組成部分，缺少睡眠則會增大癌症轉移複發的風險。

2.避免久坐

不要覺得久坐只會傷害頸椎、腰椎，其實久坐還會增加患癌幾率。這是因為人體的免疫細胞數量是隨著活動量的增加而增加，久坐會使人體內的免疫細胞減少，從而增大了患癌以及複發轉移的幾率。

3.凡事看得開

有些人遇到事情愛鑽牛角尖,但是研究表明,生活中愛較真、生氣又不擅表達的人，植物神經、內分泌與免疫系統長期處於高度亢奮和緊張狀態，就會增加複發轉移的幾率。樂觀的情緒，愉悅的心情是抗癌的重要武器之一，因此癌症患者一定要遇事看得開，遠離負面情緒。

4.定期複查

眾所周知惡性腫瘤非常容易出現複發和轉移，因而需要在治療后隨時複查。以便能夠儘早發現腫瘤病灶，並儘早治療。