頭髮多久洗一次最健康？

一天不洗頭就覺得頭皮發癢，頭髮油膩，但是天天洗頭，又怕越洗越油，也怕損傷發質，頭髮越掉越多。

中乾性發質

中乾性發質的人可以選擇兩到三天洗一次頭髮，但如果在戶外運動的話，頭髮油膩，就不要太糾結於頻率的問題，該洗頭還是得洗。

脫髮患者

脫髮患者要盡量減少洗頭次數，因為洗頭會伴隨著掉發，如果勤洗頭，掉的頭髮多了，而新長的頭髮又非常慢，那麼會給他們造成不必要的心理壓力，而且一般脫髮患者的頭髮都非常的脆皮，容易斷髮。如果既是脫髮患者，油脂性又很強的話，小編建議可以和中乾性發質的人一樣，兩到三天洗一次頭。

油性發質

夏天天氣炎熱，容易出汗，特別是油性發質的人，頭髮油膩厚重，不柔順，這種情況下可以每天洗一次。不過可以不用每次洗頭都用洗髮水和護髮素，可以一天用洗髮水，一天用清水洗頭這樣交叉，既能夠清楚頭髮的污漬，保持清爽乾淨，又不會加重頭皮油脂的分泌。

現在你知道怎麼洗頭最健康了吧

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