這些失眠偏方,不僅奇葩而且沒用!

賽諾菲中國和騰訊健康聯合發布了《2017年中國網民失眠地圖》,在全國362個城市收回的8500多份有效問卷中,有4/5的參與者都曾有過失眠的經歷。

中國睡眠研究會和騰訊新聞聯合發布的《2017中國青年睡眠指數白皮書》也顯示,接受調查的44308名青年中,能「一覺到天明」的僅有11.2%。

如果你問身邊的人,你失眠過嗎?

那麼,他們的回答很有可能是「有」。

失眠對人們的影響越來越大,

甚至一度登上微博的熱搜榜。

於是,我們抱著學(吃)習(瓜)的心態

在網上搜索了一下「治療失眠的辦法」

我們發現... ...

它們不僅奇葩,而且沒用!

偏方一:數綿羊

數綿羊,這已經是一個人所皆知的偏方,據說源自國外,英文綿羊sheep和睡覺sleep發音接近,相當於自我催眠不停的要自己sleep···

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到了中國嘛,就比較適合數水餃水餃,水餃=睡覺,至於會不會越數越餓就不知道了...

偏方二:喝牛奶、熱水泡腳

睡前打一盆熱水,雙腳浸泡至適溫,或者泡到額頭微微發熱;再取熱牛奶一杯,服之,此法可養身聚神、提高睡眠質量。

偏方三:吃桂圓

桂圓又名龍眼,吃桂圓治療失眠,據說是一個比較有效的偏方。

相傳:曾有一個病人因長期失眠,找到了一位老中醫,老中醫診斷後,並沒給他開藥,直接就讓病人回家煮干桂圓水喝,不久、病人失眠順利痊癒。

當時這位中意的解釋是桂圓補心養脾,所以能治療失眠。

偏方四:「身體掃描法」

大意就是,讓你集中注意力到身體的某一個部位,然後使之放鬆,從腳趾頭開始掃,直到掃到頭頂,全身上下,那麼就可以安心入睡了。

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沒錯,經過了勞碌的一天,

我們只想靜靜地睡個好覺!

偏方雖可行,但畢竟治標不治本,

今晚算是勉強入睡了,

明晚又會被「失眠」這個死循環。

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