這些失眠偏方，不僅奇葩而且沒用！

據賽諾菲中國和騰訊健康聯合發布了《2017年中國網民失眠地圖》，在全國362個城市收回的8500多份有效問卷中，有4/5的參與者都曾有過失眠的經歷。

中國睡眠研究會和騰訊新聞聯合發布的《2017中國青年睡眠指數白皮書》也顯示，接受調查的44308名青年中，能「一覺到天明」的僅有11.2%。

如果你問身邊的人，你失眠過嗎？

那麼，他們的回答很有可能是「有」。

失眠對人們的影響越來越大，

甚至一度登上微博的熱搜榜。

於是，我們抱著學（吃）習（瓜）的心態

在網上搜索了一下「治療失眠的辦法」

我們發現... ...

它們不僅奇葩，而且沒用！

偏方一：數綿羊

數綿羊，這已經是一個人所皆知的偏方，據說源自國外，英文綿羊sheep和睡覺sleep發音接近，相當於自我催眠不停的要自己sleep···

到了中國嘛，就比較適合數水餃水餃，水餃=睡覺，至於會不會越數越餓就不知道了...

偏方二：喝牛奶、熱水泡腳

睡前打一盆熱水，雙腳浸泡至適溫，或者泡到額頭微微發熱；再取熱牛奶一杯，服之，此法可養身聚神、提高睡眠質量。

偏方三：吃桂圓

桂圓又名龍眼，吃桂圓治療失眠，據說是一個比較有效的偏方。

相傳：曾有一個病人因長期失眠，找到了一位老中醫，老中醫診斷後，並沒給他開藥，直接就讓病人回家煮干桂圓水喝，不久、病人失眠順利痊癒。

當時這位中意的解釋是桂圓補心養脾，所以能治療失眠。

偏方四：「身體掃描法」

大意就是，讓你集中注意力到身體的某一個部位，然後使之放鬆，從腳趾頭開始掃，直到掃到頭頂，全身上下，那麼就可以安心入睡了。

沒錯，經過了勞碌的一天，

我們只想靜靜地睡個好覺！

偏方雖可行，但畢竟治標不治本，

今晚算是勉強入睡了，

明晚又會被「失眠」這個死循環。